Las alcachofas crecen en los árboles o plantas en lugar de alcachofa que son alrededor de uno a dos metros de altura, con hojas de color verde plateado. Los globos miden alrededor de seis a diez cm de diámetro con un peso de alrededor de 150 gramos. Las partes comestibles de la yema son la parte carnosa inferior y la base. A menudo se clasifican en función del tamaño, el color y la columna vertebral de los cultivares. Las alcachofas se encuentran generalmente en colores verde y morado, en grandes tamaños mediano y
A continuación enumeramos son los beneficios de salud de alcachofa
Alcachofa goza de un estatuto estrellato en muchos platos preparados a través de diversos tipos de cocina, mientras que son bajos en contenido de grasa, así como las calorías. Esto le permite disfrutar de ella en las buenas proporciones en sus comidas sin la culpa de aumentar de peso.
La fibra es un componente muy importante de la dieta que ayuda a mejorar la digestión, permitiendo una mejor evacuación intestinal. Este ingrediente es una rica fuente de fibra dietética, por lo que es un favorito entre los potenciadores de digestión.
Otro de los beneficios de salud de la alcachofa es que es una buena fuente de ácido fólico que es un co-factor en reacciones enzimáticas. También es beneficioso para la síntesis de ADN durante el período previo al embarazo y para el tratamiento de defectos del tubo neural.
Alcachofa contiene componentes como la cinarina y lactonas que son útiles para la prevención de la síntesis de colesterol, mantener el corazón sano. Mejora la secreción de la bilis que causa la reducción de los niveles de colesterol total en la sangre.
La alcachofa es conocida por tener antioxidantes que son muy importantes para prevenir las reacciones de desecho que se producen debido a la formación de radicales libres. Incluso muchas reacciones cancerosas se pueden prevenir mediante el consumo de este brote de la flor.
Una buena proporción de vitamina C en las alcachofas hace posible que el cuerpo para resistir las reacciones inflamatorias y también para prevenir las infecciones en buena medida
El contenido de vitamina K se encuentra en este producto alimenticio es también conocido para mejorar la salud de los huesos. Esto se logra mediante la promoción de actividades metabólicas formadoras de hueso. daño neuronal en el cerebro también se evita por la presencia de esta vitamina.
Debido al fuerte efecto de algunas vitaminas como la vitamina K, que es muy útil para el sistema nervioso, las alcachofas son una buena fuente para la producción de drogas de Alzheimer
Una serie de vitaminas que se encuentra en las alcachofas como niacina, vitamina B-6, tiamina y ácido pantoténico se sabe que inducen actividades metabólicas óptimas, lo que ayuda a mantener el cuerpo sano
Contenido de potasio en las alcachofas es conocido para regular la presión arterial, lo que mantiene el corazón sano
Además de ser excelente para la salud y el metabolismo, se conocen mejor las alcachofas para la piel y el cabello. ¿Preguntándome por qué? La fuente rica de antioxidantes y péptidos en alcachofas mejora la textura de la piel y nutre las células, deshacerse de las líneas finas, arrugas y manchas para una apariencia suave, joven! Los antioxidantes previenen el daño a la piel que se produce como resultado de la formación de radicales libres.
Las personas que sufren de enfermedades de la piel pueden consumir una mezcla de alcachofas para la mejora, nutrida y una piel más joven. Lavar una alcachofa así, cortar la base de la verdura y se deja hervir a fuego alto durante una hora aproximadamente. Reduce el fuego después de una hora a fuego lento dejar que el vegetal durante aproximadamente media hora. Beba un vaso de jugo de alcachofa en el agua. Se puede añadir una cucharada de miel para el gusto. Se puede beber el líquido caliente o frío. Este brebaje es tremendamente beneficioso para la piel y se puede notar un efecto inmediato sobre la calidad de la piel en pocos días de tomar jugo de alcachofa.
Muchas cremas para la piel, geles, lociones y pociones contienen extractos de alcachofa por sus propiedades luminosidad de la piel y anti-envejecimiento. La verdura también promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo para una mejor y una piel más joven. Alcachofas reducen el colesterol en la sangre, promoviendo así la salud del hígado, que a su vez conduce a-piel sana y nutrida como el hígado elimina las toxinas del cuerpo.
Lo que es más? Los beneficios de las alcachofas no se limitan sólo a la piel! Este vegetal también ayuda a nutrir y acondicionar tu cabello. Mas sobre esto sigue! PÁGINA ANTERIOR
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