Cuando podemos obtener algunos beneficios para la salud en lugar sorprendentes de una planta, ¿por qué no aprender más sobre él
Esta planta se llama la tayberry?. Tayberry crece en los jardines de la casa y es una fruta se encuentran comúnmente. Se come crudas o cocidas, en su mayoría se utiliza en postres y se distingue por un fuerte sabor agrio, aunque menos ácido en comparación con otras bayas.
Hay muchos beneficios para la salud de esta fruta aparte de su sabor único y preferencias. Este fruto es una baya clasificado como un híbrido que se forma por el cruzamiento de una mora y frambuesa. La fruta fue reconocido en Escocia. Conociendo esta fruta nos ayudará en cosechar lo mejor de sus beneficios. En este artículo, vamos a estar buscando en los nutrientes y beneficios para la salud de esta fruta asombrosa.
El Tayberry es una rica fuente de vitamina C, por lo que es una fruta cítrica. Es muy eficaz en la curación de heridas, tiene beneficios contra el envejecimiento y ayuda a reducir el colesterol
Los nutrientes de esta fruta también ayudan en el suministro de hierro, esencial para el cuerpo
Los flavonoides también están presentes en Tayberry, por lo que es muy útil en la regeneración y reparación de las células de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es muy aconsejable que se consuma a la tierna edad como niños y también para las mujeres durante el embarazo.
Esta fruta es por lo general sugiere que una mujer embarazada, ya que ayuda en la prevención de la aparición de defectos del tubo neural en el bebé por nacer
También es útil en el tratamiento de la diarrea y sus hojas son útiles para curar el sangrado de encías
Tayberries también se utilizan en la elaboración del vino. Tiene muchos beneficios para la salud y añade un sabor refrescante que está ausente en otras mezclas de vinos.
El uso de Tayberry en las mermeladas y pasteles hace que sea una fruta nutritiva bien usado que actúa como una cura maravillosa para muchas enfermedades y, por tanto, deben incluirse en la dieta diaria
Ninguno de los beneficios para la salud viene solo. Sólo cuando hay un increíble valor nutricional asociado con una fruta, que proporciona una horda de beneficios como estos. Aprobado por la USDA estadísticas indican que una taza de Tayberries (100 gramos) contiene:
1. 25 calorías
2. Los hidratos de carbono 11,94 gramos
3. Proteínas 1,2 gramos
4. Azúcar 4,42 gramos
5. Vitaminas 33 UI
6. El contenido de calcio es de unos 14 gramos
7. El hierro es 16 gramos
Los datos anteriores indican claramente que esta fruta es una buena fuente de hidratos de carbono. También contiene azúcares naturales de buenas proporciones se separaron como la fructosa de 2,35 gramos y 1,86 gramos de glucosa. Los minerales como el magnesio y el fósforo están también presentes en Tayberries, que ayudan en el mantenimiento de los niveles de presión arterial en nuestro cuerpo. La fruta también contiene alrededor de 6,5 gramos de fibra y por lo tanto, se considera una fuente rica en fibra. El contenido de fibra facilita el tránsito intestinal y esto debería hacer que sea una buena opción para ser incorporado en nuestra dieta diaria.
Tayberry como una fruta es sabrosa, sana, nutritiva y ampliamente disponibles. Sacar el máximo provecho de ella añadiéndolo a diferentes platos y haciendo que esté disponible para los niños como a adultos en forma de mermeladas, encurtidos y tartas. picoteo feliz y tiene una gran salud.
Esperamos que te ha gustado este artículo y seguramente dejar sus comentarios que nos diga lo que piensa de Tayberries. Comparten con sus amigos y se extendió la salud feliz
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