El encanto de querer lo que no puedes tener

Fuente:Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock

¿Alguna vez te has preguntado cómo las personas pueden volverse tan adictas al juego que, a pesar de las probabilidades, continúan haciéndolo, mucho después de haber superado sus límites? Están buscando su próximo "éxito". Han obtenido "aciertos" en cantidades más pequeñas, lo que los motiva a volver por más y asegurar una gran victoria, un fenómeno conocido como refuerzo intermitente.

Del mismo modo, con un socio no disponible, no sabe cuándo será el próximo "golpe" y está buscando ganar el premio mayor. En esta dinámica relacional, los altos son altos y los bajos son bajos. Esta persona puede ser caliente y fría, por lo que no sabes cuándo será cariñoso o te perseguirá, pero cuando lo hace, se siente especial y emocionante. Este refuerzo intermitente puede dejarte anhelando migajas de conexión y dar la ilusión de que algún día te llevará a una comida completa, pero en cambio, a menudo terminas hambriento e insatisfecho.

Si te encuentras en una dinámica así, tus amigos o familiares e incluso tú mismo pueden preguntarse por qué no puedes terminar con ella. No es tan simple, al igual que un hábito de juego no es tan simple como "simplemente dejarlo". Si se siente atraído repetidamente por parejas no disponibles, a menudo se trata menos de esa persona y más de los desencadenantes emocionales que activan en usted. Presta atención a las viejas heridas que esta persona te está provocando y a las inseguridades que podría estar aprovechando, luego tómate un tiempo para reflexionar sobre por qué una pareja constante y emocionalmente disponible se sentiría aburrida o desconocida en comparación.

Algunas personas son más susceptibles a sentirse atraídas por tales parejas, dependiendo de su estilo de apego y educación familiar. Los adultos que se criaron con un cuidador inconsistente o no disponible o cuyas necesidades emocionales no fueron satisfechas durante una etapa crucial del desarrollo tienen más probabilidades de ser atraídos como un imán por esta misma dinámica de tira y afloja como adultos. No es raro que aquellos con esta experiencia temprana se sientan atraídos por una pareja con cualidades similares simplemente porque les resulta familiar. Ese sentimiento de que "conoces a esta persona desde siempre" puede deberse a que esta persona activó tus heridas de apego desde la infancia.

Si no está seguro de si esta es la dinámica de relación que está experimentando actualmente, considere las siguientes preguntas para obtener algo de claridad:

1. ¿Cómo te sientes cuando estás cerca de esta persona y cómo te sientes cuando no lo estás?

Cómo te sientes con esta persona puede darte información importante. ¿Te sientes emocionalmente seguro con esta persona? Preguntarse cómo se siente cuando no está con esta persona es tan importante como cómo se siente cuando está con ella. ¿Se siente nervioso o ansioso cuando no está con ellos porque no sabe cuál es su posición o cuándo tendrá noticias de ellos?

2. ¿Esta persona te recuerda a parejas anteriores o te evoca un sentimiento similar que has tenido con otras personas en tu vida?

Si tiene un patrón de sentirse atraído por parejas no disponibles, esta es una pregunta importante para explorar y no se limita a parejas anteriores, sino también a miembros de la familia o primeros cuidadores.

3. ¿Esta persona es consistente?

¿Sus acciones coinciden con sus palabras y su comunicación es consistente o rara vez sabe cuándo tendrá noticias de ellos?

Para obtener más consejos sobre cómo cambiar este patrón, consulte mi artículo Por qué podría atraer socios no disponibles Parte II.

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Descargo de responsabilidad:este artículo solo tiene fines informativos. Este artículo no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento profesional o psicológico. Siempre busque el consejo de su profesional de salud mental u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su condición o bienestar.