¿Cómo superar la timidez? 10 debe conocer consejos
La timidez no es algo que superar durante la noche, ya que para muchos de nosotros, la timidez, es algo que hemos tenido que vivir durante mucho tiempo. Algunas personas pasan su timidez, cuando consiguen un poco mayor, pero para otros, puede ser un problema que puede quedarse con ellos en la vida adulta y puede obstaculizar, por su éxito en el trabajo e imponer retos sociales masivos. Se puede combatir la timidez, sin embargo, sólo se necesita un poco de tiempo y práctica y aquí hay diez consejos sobre cómo usted puede superar su timidez.
1. Sé valiente
sonar demasiado obvio? Bueno, el primer paso para superar su timidez es ser lo suficientemente audaz para salir de su zona de confort y probar algunas cosas nuevas. Un paso a la vez, sin embargo. La próxima vez que se le presenta una oportunidad sociales, que normalmente rehuir, darle una oportunidad, sólo una vez, y ver cómo le va.
2. Trate de hablar
La gente realmente no piensa que lo que tiene que decir es tonto, a fin de tratar y hablar un poco. Se puede practicar la conversación, en frente de un espejo e imaginar cómo su voz se proyectará en una habitación llena de gente. Juega con el volumen de su voz, hasta que sienta que ha hecho bien.
3. Dígase a sí mismo que no es tímido
Si se mantiene diciéndose a sí mismo, y otras personas, que son tímidos entonces nunca superar su timidez. Todo el mundo se preocupa por cómo las personas perciben ellos, incluso los más confiados de hablar en público. La única diferencia es que ellos no le dicen a cada uno sobre él.
4. Centrarse en otras personas, en lugar de a sí mismo
Cuando alguien está hablando con usted, trate de no preocuparse de lo que vas a decir a continuación, se concentran en cambio en lo que están diciendo. Si no se tiene cuidado; usted será tan ocupado la elaboración de su próximo movimiento, se han perdido por completo lo que han dicho.
5. No más de criticarse a si mismo
¿saben qué? Cuando se piensa en lo que has dicho algo estúpido, es casi seguro que no tiene o, incluso si lo hiciera, nadie se ha dado cuenta, ni nadie lo recuerde. Una conversación no consiste sólo en una frase, por lo que no se bata para arriba sobre una pequeña hoja que nadie más ni se nota.
6. Práctica realmente hace perfecta
Identificar las situaciones que le hacen nervioso y exponerse a esas situaciones de forma gradual. Si encuentras hablando en un grupo difícil, a continuación, empezar por tratar de hacer sólo un solo comentario en el grupo. La próxima vez, hacer dos comentarios, y el tiempo después de eso, tres comentarios. Cuanto más lo haces, más fácil será.
7. Tome respiraciones profundas
Si usted siente que su timidez se hace cargo y se empieza a sentir realmente ansiosa luego tomar un par de respiraciones profundas. Nadie se dará cuenta que hacerlo y se le dará la oportunidad de volver a reunir a su compostura.
8. Sé quien eres y no tratar de emular a otros
Una de las peores cosas que se pueden hacer, cuando usted sufre de timidez, es juzgar a sí mismo contra otras personas. Recuerde, usted no tiene que ser esa otra persona, porque, al ser que está muy bien. Siempre habrá alguien, en algún lugar, que es más sociable de lo que son, pero eso no quiere decir que usted necesita para tratar de ser esa persona.
9. Ofrecen su ayuda a otras personas
Una de las maneras más fáciles de romper las barreras es ser capaz de ofrecer su ayuda a alguien. Al hacer esto, se le pasa el testigo a ellos. Que ha abierto la puerta, ya que puede que ellos caminan a través. No hay presión sobre usted y usted encontrará más en común con otras personas de lo que pensé que tenían.
10. la gente de imagen en una situación embarazosa
Hay muchos grandes niveladores en la vida, que traen a todo el mundo a un nivel aún. Si alguna vez se siente intimidado por nadie, sólo recuerda que tienen que ir al cuarto de baño también! Suena como una cosa extraña que hacer, pero muchos oradores saben este truco. Cuando se imagina, en su mente, una persona que se sienta un inodoro, al igual que todos tienen que hacer, de repente no parece tan intimidante, después de todo!
Cómo superar la timidez? ¿Tiene algunos otros consejos?
feliz estancia!
