Cada mujer pasará por la que cambia la vida de la menopausia. Cada mujer es única, lo que significa que cada uno de la menopausia que se experimenta es diferente. Algunos viajan mujer a través de esta etapa de su vida sin problemas, mientras que otros sufren de un momento muy difícil, lo que puede afectar su vida y la vida de las personas más cercanas a ellos.
Afortunadamente hoy en día hay mucha ayuda por ahí para aquellas mujeres de cierta edad, y cualquier problema que experimenta la mujer debe buscar ayuda y explorar las diferentes opciones que se ofrecen.
Algunas mujeres usan hierbas para ayudar a combatir los síntomas desagradables, otros optan por utilizar un tratamiento de reemplazo hormonal (HRT). La ruta de hierbas puede ofrecer menos efectos secundarios que los medicamentos médicos, que los hacen populares.
La menopausia puede tomar años en completarse y se anuncia una nueva etapa de la vida de la mujer. Una vez que se sabe que la menopausia ha comenzado, es importante tomar el control. Una dieta nutritiva es importante como también lo es el ejercicio.
Es muy posible combinar ambos tratamientos de reemplazo hormonal convencional y terapias alternativas. Lo importante es llegar a ser educados y tomar decisiones que le convengan.
Durante la menopausia los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona. Como parte del ciclo menstrual los ovarios también producen andrógenos y testosterona. Así que con los niveles de la hormona cambiar muchas mujeres necesitan ayuda para su sustitución. Aquí es donde el tratamiento de reemplazo hormonal entra en acción. TRH puede aliviar los síntomas desagradables en ocasiones se somete, por ejemplo hotflashes, sudores nocturnos, sequedad vaginal y pérdida de la libido y puede dar protección contra la osteoporosis, la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, pero en el lado de abajo hace presente HRT algunos riesgos que deben ser evaluadas con su médico.
TRH puede ser muy útil para aquellas mujeres que tienen una pausa quirúrgica donde los ovarios y por lo general se le extirpó el útero y las trompas de Falopio. Cuando se hace esto hay una caída mucho más repentina en los niveles de hormonas sexuales que cuando la menopausia sigue su curso natural. Esta caída repentina puede causar muchos problemas de salud, especialmente en las mujeres más jóvenes.
Algunas mujeres optan por utilizar los tratamientos a base de hierbas para ayudarles a superar los momentos difíciles. Si se elige esta ruta que sigue un médico debe ser consultado ya que algunos productos a base de hierbas pueden tener efectos secundarios y puede reaccionar con otros medicamentos prescritos.
Se creía también que la soja y productos de soja pueden ayudar con los síntomas de la menopausia pero hay cierta controversia sobre esto.
Durante la etapa de la menopausia de la vida, se ha encontrado que el ejercicio regular ofrece enormes beneficios en ayudar con la incomodidad de los síntomas. No estoy hablando de una rutina de ejercicio castigar, pero suave que el SIDA con la movilidad y la relajación. Sólo mediante la elección de utilizar las escaleras y no el ascensor es un comienzo. La práctica de estiramientos de yoga es también una buena manera de hacer ejercicio.
Una de las cosas más difíciles para las mujeres y sus familias durante este tiempo es el problema emocional que puede venir. Que lleva a una mujer a actuar o reaccionar de una manera ajena a sus patrones de comportamiento normales. La ira y la depresión son emociones se ven comúnmente entre las mujeres menopáusicas. Es tan importante para alimentar a ti mismo durante este tiempo. Pasar el tiempo haciendo cosas relajantes. Hacer de esto una forma de vida. Disfrutar de masajes, manicura, tratamientos de aromaterapia, algo que ayudará a sentirse bien
Michael Russell Tu guía independiente para la menopausia
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