¿Qué se necesita para luchar contra la celulitis en serio? ¿Es simplemente el proceso de usar una crema de la celulitis, gel o loción en la piel? ¿O es que realmente toma más de un esfuerzo para eliminar este problema de la piel frustrante? Este artículo trata de aclarar las técnicas y tomar la confusión de las opciones de tratamiento
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Hay muchos elementos a suavizar la piel y ganar la batalla para combatir la celulitis. Se necesita una combinación de esfuerzos, tanto dentro y por fuera para evitar que el cuerpo produzca celulitis. No hay una sola técnica que puede eliminar el 100% milagrosamente este aspecto de piel de naranja /requesón molesto, pero la buena noticia es su aspecto puede ser relativamente mejorada cuando se mira en el espejo.
El primer paso para luchar la celulitis es una dieta saludable y realista. Se ha dicho que usted es lo que come, por lo que es muy importante pensar en la comida que ponemos en nuestra boca y cómo afecta el proceso digestivo en general y los efectos residuales sobre el cuerpo. Una dieta saludable debe ser baja en azúcares, hidratos de carbono altamente glucémicos (patatas, arroz, pastas), sal y grasas que en última instancia va a almacenar en el cuerpo, lo que contribuye al problema global. Una buena dieta es alta en carnes magras (pollo, soja, pescado, huevos (yema de mínimos)), verduras y frutas frescas y las opciones de varios granos. Otro paso importante relacionado a considerar es la eliminación de cantidades excesivas de cafeína, el alcohol (en cuenta de 6-8 vasos de agua en lugar de limpiar el cuerpo) y fumando de su vida (éste es un hecho).
Otra gran contribuyente a la eliminación de la celulitis es dejar de ser un adicto a la televisión! Levantarse, hacer ejercicio y mover el cuerpo! Promueve la salud del corazón, músculos fuertes y hace que la sangre circule correctamente. En general, este tonifica los músculos que a su vez, mantiene los tejidos sanos y firmes.
Considere una visita a un terapeuta de masaje o probar algunas técnicas de auto masaje en casa. Se siente muy bien, es relajante y es un excelente colaborador para estimular la buena circulación y ayudando al cuerpo a descomponer las grasas almacenadas. Esto funciona bien en conjunción con el ejercicio, ya que llega a las zonas que normalmente no serían dirigidos al completar una sesión de gimnasio.
Algunas opciones al exterior del cuerpo incluyen Endermologie®, cepillado de la piel o exfoliación de la piel simple, la celulitis crema, loción o gel. Todo esto contribuye a un aspecto de la piel sana.
Y, por último, se toman el tiempo para eliminar el estrés de su vida. Aprender a relajarse y tomar el tiempo para respirar. Realmente hace una diferencia en la reducción de la tensión!
Recuerde que la forma de luchar contra la celulitis no es un paso sencillo, pero una combinación de varios compromisos de su parte para hacer un cambio de estilo de vida que en última instancia eliminar la vergüenza cuando mirar en el espejo. Estos cambios no son sólo para este propósito simple, pero lo más importante, los elementos primarios para llevar una vida saludable de la longevidad
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Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Laurel_Tevolitz
