SOP y bajo Carb

El SOP es una condición que tiene un fuerte impacto sobre la fertilidad de una mujer, y afecta a entre el 5% y el 10% de las mujeres en edad fértil. Debido a que el cuerpo de una mujer no produce suficientes huevos cuando ella sufre de síndrome de ovario poliquístico, puede causar infertilidad y contribuir a las dificultades para conciliar el embarazo.

La mayoría de los casos de síndrome de ovario poliquístico no son genéticas, pero todos ellos están relacionados con anomalías hormonales . La razón por la que no se producen suficientes huevos se debe a un exceso de andrógeno u hormonas "masculinas". Tanto los hombres como las mujeres tienen hormonas andrógenas, pero los hombres los tienen en cantidades mucho mayores. Este desequilibrio hormonal significa que los quistes que son una parte normal de la producción de huevos, no crecen. Así que una mujer con SOP tiene una gran cantidad de pequeños quistes en los ovarios que no maduran para liberar sus huevos. Normalmente, una vez que este proceso ha pasado, los quistes se van.

Otra consecuencia de los altos niveles de hormonas andrógenos es el mayor riesgo de obesidad, enfermedades del corazón, la diabetes, así como una probabilidad de tener más vello facial.

Curiosamente, dietas bajas en carbohidratos, como la dieta de la zona puede ayudar a las mujeres con sobrepeso con síndrome de ovario poliquístico. Se realizó un estudio reciente de 11 mujeres no diabéticas con sobrepeso, con SOP que tenía una edad media de 33 años. El estudio comparó una dieta "estándar" con 56% de carbohidratos y proteína de 16%, con una dieta baja en carbohidratos del 43% de carbohidratos y 15% de proteína. El componente de grasa de la dieta baja en carbohidratos era mucho más alta que la dieta estándar, en un 14%. Esto es más alto de lo que sería en la dieta de la zona. El contenido de grasa de la dieta baja en carbohidratos se dividió casi por igual entre ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos monoinsaturados. El contenido de grasa de la dieta estándar se dividió casi por igual entre los dos tipos de ácidos grasos, pero fue ligeramente superior (un 3%) en la variedad monoinsaturados.

Una tercera dieta, un alto contenido de carbohidratos y grasas monoinsaturadas ácidos grasos, también se comparó. Los participantes en el estudio sólo se siguieron cada dieta durante 16 días. Tenían un descanso de 3 semanas entre cada dieta, y trataron todos 3.

Debido a que la producción de las hormonas andrógenos están influenciadas por la presencia de la insulina, los investigadores estaban interesados ​​en saber si una dieta baja en carbohidratos podría reducir la cantidad de insulina que circula en el cuerpo. Se cree que esto tendría un efecto indirecto positivo en el síndrome de ovario poliquístico.

Los resultados de este estudio encontraron que mientras las hormonas que circulaban no se vieron afectados significativamente por la dieta baja en carbohidratos, colesterol de las mujeres, los niveles de insulina en ayunas, sin ácidos grasos, y su respuesta a la insulina se vieron afectados positivamente. El hecho de que su respuesta a la insulina mejoró es un indicador de los posibles beneficios de una dieta baja en carbohidratos para los que sufren de SOP. Y debido a que las mujeres sólo siguieron la dieta durante 16 días, esto puede ser la razón por sus niveles de insulina circulante no fueron afectados de manera más prominente

Los autores del estudio afirman que: ". Debido a que se cree elevados de insulina para contribuir a las alteraciones endocrinas en el SOP, se esperaría una reducción en la insulina como resultado final que un mejor perfil endocrino ".

Ellos van a decir que estas mejoras indican que el uso de una dieta baja en carbohidratos tipo, con una baja en calorías ingesta, probablemente beneficiará a las mujeres con sobrepeso que sufren de síndrome de ovario poliquístico.

No todas las dietas bajas en carbohidratos son iguales sin embargo. La dieta Atkins se ha asociado con un mayor riesgo de problemas cardiacos para algunos, además de estar implicado en la hospitalización de otros.

Una mujer de 40 años fue hospitalizado con niveles muy altos de ácidos en la sangre como resultado de seguir la dieta Atkins estrictamente durante aproximadamente un mes. La liberación de ácidos en la sangre, llamado cetosis, es un indicador de la "éxito" de la dieta Atkins, y es en realidad un resultado del proceso de morir de hambre el cuerpo de ciertos nutrientes más allá de un nivel de umbral. El ser de nutrientes, por supuesto, los hidratos de carbono.

Los carbohidratos son una fuente de energía para el cuerpo, la única fuente utilizada por el cerebro. Pero cuando el cuerpo se ve privado de hidratos de carbono después el nivel de umbral, se utilizará métodos alternativos de la metabolización de la energía. Utiliza grasas almacenadas y proteínas, pero esto no es una forma muy biológicamente eficiente de producir energía para el cuerpo. Por lo tanto, hay una gran cantidad de ácido metabólico por los productos, llamados cetonas. Estos se liberan en el torrente sanguíneo, para ser excretadas por el cuerpo.

En el caso de esta mujer, estos productos metabólicos no se excreta con la suficiente rapidez y edificados en su torrente sanguíneo. Ella vomitaba 4 a 6 veces al día. Esta acumulación de ácidos en la sangre representa una situación peligrosa y fue ingresada en cuidados intensivos.

La Fundación Atkins respondido que esta mujer debe haber tenido metabólica anormal o problemas clínicos. Pero dado que esta mujer, que era obeso, está en una categoría en la que se comercializa la dieta Atkins, hay un verdadero motivo de preocupación aquí. Con la obesidad, existe una mayor probabilidad para ambos problemas médicos generales, y los problemas metabólicos. Si una persona obesa no tenía problemas metabólicos de una u otra forma, no serían obesos. Tal vez hubo circunstancias que eran particulares a esta mujer aquí, pero hasta esos peligros potenciales se comprenderán más plenamente, esto es un problema importante. Es irónico que una dieta debe ser implícita por no ser adecuado para cualquier persona con problemas metabólicos, sobre todo si esta dieta se comercializa como una "forma de vida" - es decir, se recomienda su uso a largo plazo

Referencias:.
1. 2. nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=67217&m=1NIU421&c=qgtqmovbyiaxdub nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=66493-atkins-low-carb-weight-loss

la dieta de la zona no induce cetosis, ni disminuir la ingesta de hidratos de carbono por debajo de los niveles mínimos recomendados. Así, a pesar de que se asocia con "baja en carbohidratos" y la dieta Atkins, en la mente de muchos, de hecho, es bastante diferente, tanto en sus efectos en el cuerpo, y sus recomendaciones. Rebecca Prescott funciona el Web site http://www.vitaminstohealth.com