Muchas mujeres se han resignado a la montaña rusa emocional y físico mensual que trae su período menstrual. Los síntomas psicológicos incluyen llanto, cambios de humor, irritabilidad, ira y depresión. Los síntomas físicos pueden incluir hinchazón, calambres, dolores de espalda, dolor en los senos, los antojos de alimentos, dolores de cabeza, acné y problemas digestivos.
La medicina oriental ha desarrollado el tratamiento de las muchas quejas de síndrome pre-menstrual durante los últimos dos mil años . Tratamiento y prevención implican el uso de la acupuntura y las hierbas junto con el asesoramiento de nutrición y estilo de vida.
La acupuntura y la medicina herbal china se basan en la teoría de que la energía vital, llamada "Qi" (pronunciado como "chi"), fluye a través de canales o meridianos en el cuerpo. Cuando una persona está bajo estrés mental, emocional o física, la energía, que normalmente fluye libremente a través del cuerpo, comienza a estancarse.
Esto no puede sonar racional a la mente moderna, por lo que podría ser útil ilustrar un ejemplo obvio de "estancamiento de Qi". Cuando una persona está bajo estrés, su cuello y músculos de la espalda se tensan. Esto puede interferir con la estimulación del nervio a los brazos o las piernas. Los chinos consideran el cuello de la persona o de nuevo a ser "estancada", mientras que las extremidades de la persona serían "deficiente" (carente de estimulación nerviosa).
La formación del revestimiento endometrial del útero y los cambios hormonales que experimenta la mujer antes y durante la menstruación son vistos como un proceso natural que es propicio para el estancamiento, sobre todo en los momentos de estrés en la vida de una mujer.
la acupuntura y la medicina herbal se utiliza para armonizar y liberar los patrones de estancamiento en el cuerpo con el fin de aliviar los muchos síntomas del síndrome pre-menstrual. Esto puede dar lugar a la relajación, alivio del estrés y la mitigación de muchos de los síntomas del síndrome premenstrual. Los síntomas del síndrome premenstrual, tales como calambres, sensibilidad en los senos, dolor de espalda, depresión, cambios de humor, estreñimiento, hinchazón, todos pueden ser tratados con hierbas y acupuntura. La acupuntura también ha sido recientemente aprobado por el Instituto Nacional de la Salud para el alivio del dolor premenstrual
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Muchas de las hierbas que se usan para el síndrome premenstrual aliviar la depresión y son fitoestrogénica. Pueden mejorar el funcionamiento hormonal natural de la mujer. Las hierbas tales como vitex, Bupleurum, peonía blanca, y el cohosh negro se utilizan en las fórmulas a base de hierbas chinas para equilibrar las hormonas y tratar el estancamiento de Qi. Vitex es particularmente útil para los senos fibroquísticos y para el dolor menstrual debido a la endometriosis y fibromas.
Como resultado de la acupuntura y las hierbas, muchas mujeres asiáticas tienen un "tiempo del mes" mucho más fácil, y ahora las mujeres en el West también pueden beneficiarse de la sabiduría de la medicina oriental.
Farah Khan es un doctor en medicina oriental en Albuquerque, Nuevo México. Ella tiene su propia línea de suplementos de hierbas y fórmulas de aceites esenciales en http://www.yinessence.com. Ella puede ser alcanzado en [email protected]
