Después de notar la falta de programas de fitness eficaces y educativas para las mujeres embarazadas durante su propio embarazo, Patrea Aeschliman, presidente y fundador de 15toFit.com ha lanzado este DVD de fitness. A través de una amplia colaboración con un equipo de médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, entrenadores personales y las mujeres embarazadas, la señora Aeschliman cuidadosamente estructurado una serie de programas de 15 minutos diseñado específicamente para beneficiar a las mujeres embarazadas.
El DVD ", 15 a FIT: prenatal aptitud Diseñado para el Cuerpo total ", se basa en una variedad de disciplinas de Pilates de la yoga, y ofrece seis programas de 15 minutos que se centran en el bienestar total y hacen hincapié en la forma apropiada y la respiración en todo momento. El DVD se describen los programas que pueden ser utilizados por las mujeres reales con agendas muy ocupadas, y este es el único entrenamiento prenatal que ofrece un segmento que permite a un socio para ser incluido en el programa. Incluyendo toda la familia en actividades como el estiramiento reforzar los hábitos saludables para toda la vida, y los padres que esperan que se unen a su pareja por tramos se dará cuenta de un menor número de problemas en la espalda y un nivel de tensión más baja antes, durante y después del parto.
El corto programas son adaptables a cualquier nivel de condición física y son lo suficientemente flexible como para permitir que las mujeres se combinan para diseñar sus propios entrenamientos para adaptarse a sus necesidades individuales. Las características adicionales incluyen segmentos extra con Kate Copeland, MD, discutir la importancia de los ejercicios de Kegel, y Diane banquero, un dietista registrado, teniendo en cuenta los beneficios de la lactancia materna.
Patrea Aeschliman es un entrenador personal y madre que vive en Indianápolis, Indiana, y tiene un BS en Ciencias del Ejercicio y salud física junto con una serie de certificaciones profesionales. Ella ha sido un modelo de la aptitud para empresas como Fila, Nike, Champion Sports Apparel, la meta y Galyans Deportes, así como el dos veces finalista Sra gimnasio EE.UU. y ESPN Campeón de la aptitud Fitness Serie América 2. Para obtener más información, visite http://www.15tofit.com
