felicidad- no se puede pedir o comprarlo o incluso el trueque de it.You sin embargo puede crearlo y mejor aún sostenerlo. Si wantto ser más feliz maquillaje a largo plazo crear y sostener una prioridad felicidad y aplicar los siguientes sustainingprincipals felicidad.
Elíjalo El viejo dicho, "las personas son tan felices como maquillaje de sus mentes para ser" es cierto. Optar por vivir una vida ofhappiness. Cuando no esté preguntarse por qué y comenzar toirradiate su bloque felicidad.
Tenga presente ahora en cualquier momento todo lo que tenemos es ese momento. Puttingour la atención sobre el pasado y el futuro da una forus imposible experimentar plenamente este momento ahora mismo. Una forma de remindyourself de estar presente es tomar una respiración profunda cualquier momento younotice están preocupados por el futuro o que experimentan regretabout el pasado. El ayer es su historial, el futuro es amystery. Este momento es de vida verdadera presente para usted.
Haga que sus relaciones son importantes Su más profundo, más rico, mostprofound felicidad en la vida saldrá de tus relaciones: las personas que aman, las personas que cumplen el que tocó y thepeople que vive es que llegue a tocar. El lugar donde weoften cometer errores es que nos centramos en los resultados que queremos mas bien que las relaciones que enriquecen nuestra vida. Ponga yourrelationships primero y los resultados que se están llevando a cabo la segunda andhappiness rara vez le eludir.
Reconocer los demás a menudo Adición de acuse de recibo a arelationship receta siempre lo hace mejor. Cuando expresamos ourappreciation a los demás les estamos diciendo que son importantes tous y estamos agradecidos por su contribución a nuestra lives.Every uno puede tomar mucho más en el reconocimiento de lo que arereceiving ahora. Reconocer a alguien que amas para compartir theirfeelings con usted, dígale a sus amigos de mucho tiempo la cantidad de theymean para usted y reconocer su socio para todos los littlethings. Cuando usted reconoce que otros que también están acknowledgingto ti mismo lo bien que su vida es, que sustenta su felicidad.
aprobación Práctica Parte de lo que nos hace infeliz es que sí thingswe no queremos hacer. El ir a un baby shower para someoneyour apenas se conocen, conducir dos horas para llegar allí y la wholetime deseándole estaban en otro lugar. Si usted está haciendo thingsbecause de un sentido de obligación o de la sociedad, la familia, la presión orcommunity va a ser infeliz.
decidir que se va a aprobar cualquier cosa que hagas. Si youdo algo que se tiene que aprobar que hacerlo. A partir de ahora oninstead de preguntarse a sí mismo "debo hacer esto?" Pregunta ti mismo "de DoI me aprueba hacer esto?" Hagan lo que hagan asegurarse de que es OKwith usted.
Comunicar su verdad sin causar daño a su Fundamental happinessis ser veraz acerca de quién eres, lo que quiere, cómo se feeland todos los aspectos de su vida. Lo que es importante reconocer isthat tenemos que desarrollar la capacidad de decir lo que queremos saywithout culpar, avergonzar o hacer cualquier otra persona equivocada. Cuando youare preocupado por tener la razón o la colocación de la culpa, que son makingsomeone cosa equivocada y que crea la distancia en lugar thanintimacy en sus relaciones.
Asumir la responsabilidad de sus pensamientos y sentimientos andcommunicate de una manera que hace que otras personas sienten que tocan hablan su verdad. De esta manera todas sus relaciones se bemore auténtica y por lo tanto se cumple.
Pedir lo que quiere No espere a la gente para que se sweetoffers, no caiga en la trampa de asumir las personas deben knowwhat desea. Pide lo que desea cada vez que wantsomething y obtendrá más de lo que quiere más de thetime.
Versión juicio Usted merece vivir la vida que desea live.That y el cumplimiento de las relaciones es lo que trae la verdadera felicidad .Dejar otras personas la capacidad de vivir la vida que choosewithout su juicio y la crítica. Sólo se puede controlar yourlife, poniendo su atención en cómo la gente debe livetheir vida le causará más que andfrustration decepción.
No se preocupe por lo que otros piensan Una forma de stopjudging demás es dejar de pensar en lo que otras personas que thinkof. Tratando de cumplir con las expectativas ishard de otras personas, que nunca termina el trabajo. Esta es tu vida. Usted es el único onewho tiene que aprobar de cómo lo vives.
La felicidad es menos difícil de alcanzar de lo que parece. Es alsocontagious. Una manera de ser feliz es estar con people.Share felices esta información con sus amigos felices y se puede allsupport entre sí en disfrutar de la felicidad a largo plazo.
