Alimentos a evitar durante el embarazo

Muchas mujeres tienen preguntas sobre los tipos de alimentos que son safeto comer durante el embarazo. En realidad, es más fácil discutir thetypes de alimentos que debe evitar durante el embarazo que es dodiscuss los alimentos que son seguros para comer.

Hay una gran cantidad de alimentos para evitar durante el embarazo porque puede causar lesiones a usted oa su desarrollo bebé

alimentos para evitar durante el embarazo

Deli y embutidos procesados ​​-. estas carnes pueden becontaminated con listeria, una bacteria potencialmente mortal thatcan dan lugar a aborto involuntario o incluso una muerte fetal. Mientras listeriais relativamente inofensivos para las personas más ordinarias, puede ser potencialmente mortal para su bebé nonato. Las mujeres embarazadas son moresusceptible a la listeria, debido a su system.If inmune bajado quieres comer carnes frías, asegúrese de que se puede cocinar ellos untilthey están cociendo al vapor caliente, lo que ayudará a matar cualquier bacteria thatmight estar presente.

Las carnes crudas - mucho embutidos de mentiras, las carnes crudas deben ser avoidedbecause que pueden llevar bacterias que son perjudiciales tanto para el bebé de Motherand

Algunos tipos de peces -., mientras que la mayoría del pescado es saludable, hay arecertain tipos de pescado que contienen altos niveles de mercurio, quees perjudicial para el cerebro de su bebé antes de nacer. El consumo excesivo de muchmercury durante el embarazo puede resultar en daño cerebral incluso problemsand desarrollo. Los tipos de pescado que contienen thehighest niveles de mercurio son: el pez espada, tiburón, kingmackerel, atún, lubina y blanquillo

Los huevos crudos - como la carne cruda, huevos crudos tienen el potencial de carrybacteria, en particular la salmonela.. Lo creas o no huevos se prima en un número de diferentes productos, incluyendo algunas formas ofCaesar, mayonesa e incluso helado. Si areuncertain acerca de si algo está o no está comiendo los huevos containsraw, evitarlo a menos que usted puede saber con certeza whetheror no es perjudicial

quesos blandos no pasteurizados -. Algunos quesos que se importan alsohave el potencial para llevar a la vida amenazando Listeria si theyare no pasteurizados. Los tipos más comunes de queso que carrythis riesgo incluyen ciertas formas de Brie, Camembert, queso feta, Gorgonzola y quesos mexicanos como queso. Si estos quesos arepasteurized sin embargo, deben ser seguros para su consumo

La leche no pasteurizada o jugos -. Recordar que cualquier tipo de milkproduct o jugo que no ha sido pasteurizada tiene la potentialto llevar a Listeria y otras bacterias que pueden ser perjudiciales para el youand a su bebé durante el embarazo.

también debe evitar el alcohol durante su embarazo. Hay noknown cantidad de alcohol que se pueden duringpregnancy recomienda. Hay numerosas anormalidades y birthdefects fetales, así como problemas de desarrollo que han beenassociated con el consumo de alcohol durante el embarazo. El alcohol shouldalso minimizarse o evitarse durante la lactancia, ya que itcan pasan por la leche materna.