10 Los factores de riesgo que cada mujer embarazada debe ser consciente de

Hay muchos factores que afectan el desarrollo de un feto en un healthychild, algunas de las cuales están fuera de su control y otros que arewithin su control. Aquí están diez de los factores pregnancyrisk más comunes que pueden ser controlados o influenciados:

1. Fumar - Fumar no sólo es malo para usted, pero malo para yourbaby también. Fumar durante el embarazo reduce la cantidad de oxıgeno que el bebé recibe y aumenta el riesgo ofmiscarriage, sangrado y las náuseas matutinas. Productos químicos inhaledwhile fumar pueden conducir a otros problemas de salud con el peso al nacer baby.Reduced, nacimiento prematuro, mayor riesgo de SMSL, y muerte fetal son otras posibles consecuencias. Embarazadas también womenshould evitar el humo de segunda mano.
   
2. Alcohol - Beber puede causar el síndrome de alcoholismo fetal, incluyendo síntomas como bajo peso al nacer, problemas médicos, andbehavior anomalías. Tan pronto como sepa que está embarazada, deje de beber. Para obtener información más detallada sobre los problemas thatcan ser causados ​​por el alcohol, visite http://www.nofas.org.
   
3. La cafeína - Hay muchos estudios contradictorios aboutcaffeine y el embarazo y algunos creen que la cafeína no es asharmful ya que una vez se pensó para ser. Sin embargo, los FDAwarns contra el consumo de cafeína durante el embarazo y el consumo suggestsquitting o reducir al mínimo. hasbeen cafeína demostrado que afectan a los ritmos cardíacos fetales y tiempo despierto (fetusesgrow al dormir). El café descafeinado también puede ser productores harmfulsince a menudo añaden productos químicos adicionales para eliminar thecaffeine. La cafeína también puede aumentar el riesgo de estiramiento marks.Suddenly dejar el consumo de café puede causar dolores de cabeza; por lo mostexperts recomiendan reducir gradualmente la cantidad consumida.
   
4. Las drogas y las plantas medicinales - Siempre tenga cuidado con drugsor remedios herbales que no son prescritos por un médico. Thesesubstances pueden afectar el desarrollo de su hijo no nacido
   
5. Nutrición -. Una buena nutrición es crucial para un developingchild, sobre todo obtener suficiente ácido fólico. La falta de folicacid puede causar defectos de nacimiento. Al menos 400-1000 microgramos de vitamina B ofthis se sugiere (alrededor de diez veces más si you'vealready tenían un hijo con defectos congénitos del tubo neural), comenzando un mes antes del embarazo y durante todo el embarazo. Leafyvegetables, zumo de naranja y frijoles son el ácido algunas fuentes naturales offolic. Muchas tiendas venden vitaminas con ácido fólico.
   
6. Ejercicio - El ejercicio moderado es muy útil, ya que mejora el estado mental de themother y puede aumentar el flujo de oxígeno al fetus.However, un exceso de ejercicio puede ser peligroso. La mayoría de los expertos recommendreducing la intensidad del ejercicio durante el embarazo. Activitieslike caminar, nadar, y yoga son muy populares para las mujeres embarazadas
   
7. Cuidado Prenatal -. Visitas regulares al médico son importantes para el desarrollo de yourbaby. El cuerpo experimenta muchos cambios duringpregnancy. Algunos efectos secundarios pueden ser totalmente normales, whereasother no. El control regular por un profesional helpensure que su bebé nacerá sano
   
8. Múltiples parejas sexuales -. Múltiples parejas sexuales puede increaserisk de enfermedades de transmisión sexual, que a su vez puede dar lugar al nacimiento y pregnancycomplications, como bajo peso al nacer o nacimiento prematuro .
   
9. La exposición a los productos químicos - Durante el embarazo, reducir exposureto productos químicos no naturales, en particular los plaguicidas en los alimentos. Manypeople ahora comer productos orgánicos, que se cultiva withoutchemicals. La precaución más simple a tomar antes consumingvegetables o frutas es lavarlas bien. También, removingthe superficie exterior de verduras puede ser útil ya que mostpesticides descansarán en el exterior de la verdura o fruta
   
10. Otros factores -. Muchos otros factores pueden afectar a las enfermedades del corazón fetaldevelopment, incluyendo, edad de la madre (before15 años y después de 35 años es más riesgoso), asma, excessivestress o depresión, las enfermedades, y el sangrado. Consultar yourphysician si se ven afectados por alguna de estas condiciones.
    

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