concebir un bebé con éxito significa la comprensión de las mejores posiciones de concepción, su ciclo reproductivo mensual y su salud en general. Concebir un bebé y el embarazo son eventos maravillosos que son complejas pero muy satisfactorio y emocionante. Estos son algunos consejos sobre las mejores posiciones de la concepción y el embarazo:
1. Sepa su período fértil - en general, la ovulación ocurre aproximadamente 14 días antes de que comience el próximo período. Para las mujeres con ciclos de 28 días, que podría hacer que el día # 14 de su más fértil para quedar embarazada (día # 1 es el primer día que comenzó su último período). Si dispone de un ciclo de 30 días, el día # 16 puede ser el mejor momento para ir a por ello.
2. Monitor de su temperatura basal del cuerpo - las ligeras elevaciones de la temperatura de su cuerpo cuando se despierta cada día una señal a su momento más fértil. Al concebir un bebé es el objetivo, utilice un termómetro basal que es lo suficientemente preciso para detectar estos pequeños cambios en la temperatura de su cuerpo.
3. Monitor de su moco cervical - la ovulación provoca un cambio en el aspecto y la consistencia del moco cervical. Al revisarse con cada día, usted será capaz de ver la descarga 'huevo-blancos como' vaginal que indica la ovulación y el momento más fértil para concebir un bebé.
4. La mejor de las posiciones de la concepción es la posición del misionero - la posición a prueba de tiempo "hombre-on-top 'trabaja con la gravedad para favorecer el semen fluyen hacia el útero que maximiza la posibilidad de una unión de espermatozoides con el óvulo, causando la concepción.
5. Use la posición de entrada posterior - otra de las posiciones de la concepción es el "estilo perrito", que permite a su pareja para depositar semen cerca de su cuello uterino
6.. Use la posición de lado a lado - de nuevo, esta posición permite que el esperma de su pareja para comenzar su viaje como cerca de su cuello uterino como sea posible. Para las tres posiciones de concepción mencionadas, después de la eyaculación, puede permanecer en su espalda con las piernas dobladas unos minutos para maximizar aún más el semen fluyen hacia el útero.
7. Adoptar un estilo de vida saludable - este es uno de los más importantes consejos para concebir un bebé. Una vida saludable incluye una dieta equilibrada, suplementos nutricionales, la calidad del sueño adecuada, manejar el estrés, ejercicio y control de peso. Otro de los consejos de concebir un bebé es simplemente para relajarse y disfrutar de su pareja. Disfrutar de la cercanía que experimentará con alguien que realmente importa.
Y su deseo de quedar embarazada y concebir un bebé tendrá aún más importancia para usted si esto significa que va a tomar un mejor cuidado de sí mismo y su pareja. Esto no sólo significa un más sano usted, sino que también significa que aumentará las posibilidades de tener un bebé sano. Ese es el tipo de iniciar desea proporcionar esa nueva persona que usted sabe que va a ser una estrella.
