Crash dieta ayuda a perder peso rápidamente en un corto espacio de tiempo. El objetivo es reducir las necesidades diarias de calorías ingeridas. Este es un método incómodo para bajar de peso, pero da el resultado deseado en tan sólo unos días. Muchos siguen esta dieta por varias razones. Algunas de estas razones incluyen partes, compromisos, fechas, bodas y otros eventos especiales.
Las dietas estrictas trabajan pregunta si desea bajar de peso específico hasta una fecha determinada. La restricción de la ingesta de calorías añade una gran cantidad de estrés en la mente y el cuerpo. Las dietas estrictas son menos eficaces para la pérdida de peso a largo plazo. A continuación se presentan algunos diferentes dietas de choque para la pérdida de peso que realmente funcionan rápidamente. Junto con esta dieta, también es importante tomar suplementos de multivitaminas diariamente
Aquí están las 10 principales dietas de choque para bajar de peso :
Esta dieta de choque es similar a extraer el jugo de la dieta. Esta tendencia se hizo famoso por la película "Grasa, los enfermos y casi muertos". En esta dieta, se le acaba permite consumir verduras y frutas jugo durante 60 días. Esto le ayuda a perder toneladas de peso rápidamente. Esta es una manera saludable para reducir el peso. Esto no tiene ningún efecto secundario negativo como medicamentos para bajar de peso. Esta dieta recomienda que usted tome 1200-1800 calorías cada día.
El plan de dieta de choque Master Cleanse fue seguido popularmente por muchas celebridades famosas como Janet Jackson, Robin Quivers, Gwyneth Paltrow, y Beyonce Knowles. Master Cleanse dieta fue desarrollada en la década de 1940 y puede ayudar a perder 20 libras de peso
Esto es también conocido como "Idiota Dieta Prueba" y puede ayudar a perder 9 libras en sólo 11 días. Esta dieta tiene una teoría básica para cambiar calorías cada día
[Leer: Las dietas que realmente funcionan].
La dieta de la col o la dieta de la sopa de repollo es el plan de dieta de choque más seguido para la pérdida de peso. Esto puede ayudar a perder peso de 10 libras en sólo una semana. Esta dieta incluye solamente el consumo de col y col sopa. Esto limpia el sistema del cuerpo, como la col es rica en fibra.
La dieta del pomelo se utiliza desde 1930. Algunas celebridades famosas como Kylie Minogue y Brooke Shields siguieron esta dieta para perder peso. Los frutos contienen enzimas quemadoras de grasa que ayudan a bajar de peso rápido.
La dieta de Hollywood puede ayudar a perder 10 libras de peso en sólo 48 horas. Para seguir esta dieta de choque para bajar de peso, sólo se puede beber un jugo especial para 2 días. Esto se puede comprar en la tienda que tiene una mezcla especial de muchos jugos y extractos botánicos.
Esta dieta no te hace sentir hambre en absoluto. Durante siete días, se le permite comer lo que desee de la lista dada, pero en una cantidad limitada. Esta dieta puede ser monótono, insatisfactoria en términos de sabor y sosa.
El programa de limpieza es un famoso plan de dieta de desintoxicación y entre las celebridades como Mariska Hargitay, Gwyneth Paltrow, y Demi Moore. Esta es la dieta más conveniente incluso para personas muy ocupadas. Esto incluso se utiliza para el tratamiento de diversas enfermedades y desintoxicación. El desayuno y la cena son sustituidos por alimentos líquidos y suplementos
[Leer: Incluir en una dieta blanda].
La dieta de 3 días es muy popular que ayuda a perder hasta 10 libras de peso. Sólo se puede comer lo que se aprobó en la lista durante 3 días. No se puede desviar, sustituir o modificar el plan de dieta. Esto restringe la ingesta de calorías, pero es fácil de seguir.
Usted tiene que tomar "La dieta de la sopa de pollo" regularmente durante 7 días. Esto le permite tener sólo el desayuno y la sopa de pollo. Tienes que comer tanta sopa de pollo que puedas y también prepararlo a su gusto.
Todas estas dietas de choque para la pérdida de peso son muy eficaces cuando se siguen correctamente. Cualquiera que sea la dieta que desea seguir, es necesario tomar un consejo de su médico. No dude en compartir sus pensamientos con nosotros cuando le sucede a seguir cualquiera de la dieta.
