피부는 우리의 건강과 정신 상태를 가장 잘 반영합니다. 모든 여성은 특히 휴가철에 빛나는 피부를 갖고 싶어합니다. 특정 결점을 숨기는 유일한 솔루션은 메이크업이 아니기 때문에 특별한 휴가 스킨 케어 팁을 따라야 합니다. 몇 가지 습관을 바꾸면 그 차이를 알 수 있고 건강하고 빛나는 피부가 가능하다는 것을 알게 될 것입니다.
먼저 모든 것은 내면에서 나온다는 사실을 알아야 합니다. 따라서 건강에 해로운 몸은 일반적으로 많은 문제로 칙칙한 피부를 보입니다. 이를 변경하려면 모든 특별 휴가 스킨 케어를 시작해야 합니다. 모든 독소를 제거하는 데 도움이 되는 해독 기간에 맞춰 과정을 진행합니다. 이를 수행하는 한 가지 현명한 방법은 아침에 공복에 레몬 주스와 함께 미지근한 물 한 컵을 마시는 것입니다. 이뇨 효과와 비타민 C의 항산화 효과가 결합되어 독소 제거에 크게 기여합니다. 홀리데이 스킨케어도 머리부터 발끝까지 최대한의 주의와 보습이 필요합니다.
다이어트는 피부 관리에 있어 필수적인 요소입니다. 균형 잡힌 식단 물을 많이 마시는 것은 피부에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 음료 중에서 물이 최고입니다. 의료 제한이 없는 한 무제한으로 마실 수 있습니다. 칼로리가 없는 물은 체중 증가의 위험 없이 몸에 수분을 공급합니다. 설탕을 넣지 않고 허브티를 마실 수도 있습니다. 포화 지방과 정제된 설탕은 특히 간과 장 수준에서 중요한 대사 변화를 의미하므로 균형 잡힌 식단도 중요합니다. 이 분자는 무엇보다도 피부의 둔한 부분을 담당하는 수많은 자유 라디칼을 생성합니다.
이러한 맥락에서, 당신이 할 수 있는 한 가지 훌륭한 일은 장내 세균총에 평형을 가져오는 것입니다. 이것은 병원성 및 다른 기회주의적 미생물에 대한 매우 효과적인 장벽을 나타냅니다. 장내 세균총의 정상적인 기능을 회복함으로써 더 이상 독소가 축적되지 않고 팽만감이 역사가 됩니다. 맥주 효모(캡슐) 또는 비피더스를 함유한 요구르트를 사용하면 식물상의 균형을 설정할 수 있습니다. 처음에는 속이 더부룩하더라도 며칠 후에는 모든 것이 정상으로 돌아올 것입니다.
우리 모두는 휴가 시즌이 일반적으로 스트레스를 의미한다는 것을 알고 있습니다. 스트레스는 부정적으로 말해서 피부가 보이는 방식에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이것이 스트레스를 풀고 명상하고 세포에 산소를 공급해야 하는 이유입니다. 세세한 부분까지 스트레스 없이 행복한 마음을 유지해야 합니다. 또한 공원이나 신선한 공기를 마실 수 있는 곳 어디에서나 명상과 걷기는 정신 상태는 물론 피부에도 유익한 효과를 줄 수 있습니다.
내면의 상태와 몸의 균형을 회복하기 위해 따라야 할 모든 단계 외에도 스킨 케어 의식에도 많은주의를 기울여야합니다. 추운 겨울날, 피부는 각별한 주의가 필요합니다. 여름에 보습 부분을 생략한다면 겨울에는 절대적으로 필요합니다. 매일 아침 저녁으로 세안하고 피부 유형에 따라 소프트 모이스처라이저를 바르십시오. . 클렌징은 매우 중요하며 매우 피곤하더라도 해야 합니다.
우리의 피부는 완벽한 장벽 역할을 하며 공해나 추위와 같은 공격적인 외부 요인에 지속적으로 영향을 받습니다. 이것이 모공을 막고 피부를 질식시키는 죽은 세포를 제거하기 위해 일주일에 두 번 스크럽을 만들고 각질을 제거하는 것이 더 중요한 이유입니다. 결과는 빛나는 모양이 될 것입니다. 겨울에는 순한 각질 제거제를 사용하십시오. 또한 피부 타입과 필요에 따라 마스크를 적용하는 것도 고려해야 합니다.
피부에도 최대한의 보습이 필요하기 때문에 몸도 잊지 말아야 합니다. 휴가 1주일 전에 해초와 계피 성분의 제품으로 각질을 제거하면 죽은 세포를 모두 제거하는 데 도움이 됩니다. 다음으로, 피부를 진정시키고 보습하는 비타민 E와 미네랄이 풍부한 로션을 바릅니다.
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