Creatine - Solusi untuk tubuh yang tampak lebih baik
Hal ini umumnya diyakini bahwa sebagian besar produk diet atau otot lebih berbahaya bagi tubuh Anda daripada baik. Dengan meledaknya produk-produk ini di pasar baru-baru ini, seseorang harus berhati-hati sebelum membelinya dari sumber yang tidak dapat diandalkan dan mulai menggunakannya tanpa sepenuhnya diberitahu tentang apa itu dan apa yang mereka lakukan. Namun jika Anda berkonsultasi dengan spesialis dan meminumnya dengan benar, produk seperti creatine atau protein akan membantu Anda memperbaiki pola makan dan meningkatkan tingkat energi Anda agar dapat mengatasi jadwal olahraga.
Kreatin adalah salah satunya. produk yang paling efektif digunakan dalam latihan kekuatan. Ini bertindak sebagai bahan bakar untuk otot Anda dan sering digunakan untuk meningkatkan kinerja atletik yang intensif. Asam amino non-esensial ini dapat diproduksi secara alami oleh tubuh kita di pankreas atau hati kita, tetapi penting untuk membantunya dengan melakukan diet yang akan merangsang produksi creatine. Beberapa sumber creatine terbaik adalah daging hewan liar seperti rusa atau daging rusa. Apa yang dilakukan asam amino ini adalah memungkinkan Anda menggunakan energi Anda sepenuhnya dengan meningkatkan, untuk waktu yang singkat, levelnya saat dikonsumsi. Sejauh ini Anda akan dapat melakukan latihan Anda dengan lebih baik dan mengikuti rencana penambahan otot Anda. Produk ini tidak dianggap doping karena tidak meningkatkan kinerja saat Anda berusaha, tetapi memberikan energi yang dibutuhkan otot Anda. Karena efeknya yang singkat, disarankan untuk meminumnya tepat sebelum mulai berolahraga. Ini akan meningkatkan tingkat energi Anda dan memungkinkan Anda untuk berolahraga dengan semangat yang lebih besar.
Meskipun produk ini lebih umum digunakan di kalangan atlet atau pembangun otot, produk ini juga bermanfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan. Anda dapat menggunakan energi ekstra untuk mengikuti program latihan yang direkomendasikan oleh instruktur Anda. Terlebih lagi kreatin akan memungkinkan otot Anda untuk memperbaiki lebih cepat dan dengan demikian memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih banyak dan mencapai tujuan berat badan Anda dengan sukses. Untuk tujuan ini produk dimaksudkan untuk digunakan dalam sprint daripada olahraga ketahanan, karena mengisi baterai tubuh untuk waktu yang singkat, bertindak seperti bahan bakar untuk otot Anda, sempurna untuk sesi latihan yang sehat. Selain efek penguatan otot yang terkenal, asam amino ini juga bersifat neuroprotektif, menjaga integritas sel dan telah terbukti juga sebagai anti-diabetes yang berhasil, dengan tidak meningkatkan pengambilan glukosa ke dalam sel.
Untuk memasukkannya ke dalam kacang[disensor] , suplemen kreatin tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat atau menambah massa otot, tetapi mereka juga akan melindungi sel-sel otak Anda dan membantu Anda menjadi lebih kuat. Namun demikian, menggabungkannya dengan rencana diet yang baik masih merupakan cara terbaik untuk mencapai hasil yang diinginkan dan seseorang tidak boleh meminumnya tanpa berkonsultasi dengan spesialis terlebih dahulu. Selalu ingat bahwa gaya hidup seimbang adalah cara terbaik untuk memulai rencana latihan Anda, dan Anda tidak boleh menyalahgunakan suplemen dalam bentuk apa pun karena suplemen hanya akan membantu Anda sampai titik tertentu.
#6538
