¿Quiere aumentar la actividad física y las calorías que quema mientras está sentado? DeskCycle te permite pedalear silenciosamente mientras estás sentado en tu escritorio o en una silla. Tiene una altura de pedal baja para que pueda caber debajo de los escritorios. Si tiene miedo de los mayores riesgos para la salud de quedarse quieto, este ejercitador es agradable, solución asequible.
Si su ejercicio principal es caminar o correr, DeskCycle puede trabajar los músculos opuestos de las piernas que no se ejercitan con esas actividades. Esto puede ayudarlo a mantener su cuerpo en equilibrio y beneficiar su caminar y correr.
DeskCycle no requiere conexión eléctrica, para que pueda usarlo en cualquier lugar. Llega necesitando muy poco montaje e incluye la herramienta única que necesitas para hacerlo. Solo necesitas unir las patas delanteras y traseras, pedales y pantalla. Es portátil, para que pueda moverlo fácilmente por su casa.
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DeskCycle promociona su bajo perfil, diciendo que cabe debajo de escritorios de hasta 27 pulgadas. Tuve que ajustar la altura de mi silla y experimentar colocándola más debajo del escritorio para llevarla a un lugar cómodo donde mis rodillas no golpearan el escritorio. Pero finalmente encontré una buena combinación para poder usarla mientras escribía esta reseña.
DeskCycle tiene una amplia gama de resistencia al pedal. Puede configurarlo para que sea fácil, movimiento que no distraiga o aumente a través de siete configuraciones de resistencia adicionales para que esté dando a sus cuádriceps un entrenamiento real. Ajusta la tensión con una perilla en la parte trasera de la máquina, más cercano para que usted se incline y alcance.
Las entrañas del DeskCycle son un mecanismo de resistencia magnética. Me impresionó mucho lo suave y silencioso que era. Esto me motivó a usarlo, ya que no distraigo a los demás con ruido.
Usé el DeskCycle en una alfombra con una silla de escritorio que tiene ruedas y no tuve ningún problema con que permaneciera en su lugar mientras iba en bicicleta. Si lo está utilizando en un piso de madera o baldosas y una silla de escritorio con ruedas, es posible que tenga algunos problemas para que todo permanezca en su lugar. DeskCycle incluye una correa para sujetarla a su silla para evitar esto.
Los pedales son cómodos de usar en calcetines o incluso descalzos. Descubrí que eso era una gran ventaja para mi oficina en casa, donde a menudo no uso zapatos.
Puede usar la computadora de pantalla incluida en el DeskCycle o usando un soporte de pantalla de escritorio, para que puedas ponerlo encima de tu escritorio. Tiene un cable de extensión de 10 pies. La pantalla muestra su velocidad en millas por hora en la línea superior. En el fondo, puedes ver la distancia, calorías, o tiempo de ejercicio. Estos se acumulan al pedalear. Puede reiniciar cuando lo desee. Tienen un descargo de responsabilidad sobre la medida de calorías, es decir, que se basa en el máximo esfuerzo. Tienen una calculadora en línea gratuita para obtener una mejor estimación.
Además de la pantalla, puede utilizar software gratuito para realizar un seguimiento de sus entrenamientos.
Un inconveniente es que no registrará ningún paso del podómetro mientras usa DeskCycle. Si desea obtener un paso equivalente a la actividad que puso en su uso, use mi Tabla de Equivalentes de Pasos del Podómetro para la velocidad de ciclismo que se muestra.
Anteriormente compré un FitDesk, un escritorio para bicicletas vertical con una pequeña superficie de trabajo lo suficientemente grande para una computadora portátil. No me gustó estar separado de mi computadora de escritorio completa y sus dos pantallas, así que no fue una buena solución para mí. También, no tenía suficiente rango de tensión en los pedales, y no estaba satisfecho de haber hecho suficiente ejercicio.
FitDesk no era muy portátil para moverse por mi casa u oficina, y no fue fácil esconderlo fuera de la vista. Con DeskCycle, Puedo usarlo y esconderlo fácilmente. Pesa alrededor de 23 libras, para que pueda transportarlo y subir y bajar escaleras en su hogar. Pero no sería algo que quisieras llevar a la oficina y regresar todos los días.
Como caminante Es posible que desee usar un escritorio de cinta de correr, pero si aún no tienes la cinta de correr, Son muy caros. Quería una solución para bicicletas, ya que me permite usar mi escritorio habitual y me brinda el ejercicio de entrenamiento cruzado que necesito. Camino mucho así que necesito pedalear para estar en equilibrio y por la salud de mi rodilla.
No tuve ningún mareo por movimiento mientras usaba DeskCycle, lo que puede ser un problema para mí en la cinta. Una posición sentada estable significaba que la parte superior del cuerpo no tenía movimientos hacia arriba y hacia abajo que pudieran afectar mi capacidad para concentrarme en la pantalla de mi computadora.
Encontré que DeskCycle es una excelente solución tanto para hacer ejercicio en bicicleta como para disminuir mi tiempo sedentario. El fabricante me proporcionó una muestra para que la usara para revisar, que compré después de probarlo. Encaja perfectamente en mi estilo de trabajo y no ocupa espacio en mi oficina.
Un estudio que utilizó un dispositivo de pedal elíptico sentado debajo del escritorio encontró que los trabajadores de oficina con sobrepeso se beneficiaron de su uso. Pedalearon un promedio de 50 minutos por día. quema un promedio estimado de 107 calorías. No experimentaron ningún aumento en el dolor o malestar muscular o óseo. Tuvieron menos días perdidos de trabajo debido a enfermedad e informaron mejoras en la concentración en su trabajo.
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