Desintoxicación de su cuerpo con Pilates

Revitalizar su interior con un ejercicio de desintoxicación.

Deseo un nuevo comienzo o quiere despertar un sistema lento? Pilates tiene la capacidad de aumentar la desintoxicación a través del impacto de los ejercicios específicos en los órganos internos, sistema linfático y circulatorio aumento responses.Coupled con comer, productos frescos y nutritivos, usted debe ver y sentir los efectos inmediatamente. Incluir el Pilates "Single estiramiento de piernas" para ayudar a su detoxification.Try esto:. Acuéstese sobre su espalda con su pecho levantado y los músculos abdominales tirados en Exhale y extienda una pierna de distancia mientras se dobla la otra pierna y tirando de la rodilla hacia el pecho. Cambiar de pierna en cada exhalación y hacer 10-20 repeticiones.

a Sally Anderson es el fundador y director de
www.pilatesint.com.