Top 10 Posturas de yoga para agilizar la Growth

Cada uno ama una cabeza llena de cabello grueso y sano. Por desgracia, de cada diez, ocho personas sufren de uno o el otro tipo de problema de cabello. Uno puede experimentar la pérdida del cabello incontrolable debido a muchas razones. Algunas de las principales razones para la caída del cabello incluyen el envejecimiento, los medicamentos, el estrés, desequilibrio hormonal, una dieta inadecuada, sobre el uso de productos para el cabello y la genética. Independientemente de la razón de la pérdida del cabello, el yoga es altamente capaz de tratar todo tipo de problemas del cabello y del cuero cabelludo. Si usted ha estado sufriendo desde el problema de la pérdida jhair, puede probar diferentes posturas de yoga para obtener resultados reales. Éstos son algunos de los mejores poses de yoga para el crecimiento del cabello que también ayudan a prevenir la pérdida de cabello

- RELOJ. Asanas del yoga para mejorar el crecimiento del cabello
Ashtanga Yoga Asanas para mejorar el crecimiento del cabello

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las 10 mejores poses de yoga para el crecimiento del pelo:

Vamos a leer a través de los siguientes asanas de yoga para el crecimiento del cabello con el fin de adquirir conocimientos en lo que yogasana para las obras del crecimiento del pelo.

1. Rayo Pose O Vajrasana:

El rayo postura también se conoce como plantean diamante. Se mejora el suministro de energía y sangre a la parte superior de nuestro cuerpo. Sentarse en las rodillas mientras descansa la parte de atrás sobre los talones. Coloque las palmas de las manos sobre los muslos, mirando hacia abajo. Mantenga la espalda recta, inhale y exhale profundamente. Sentarse en esta posición durante dos minutos en un tramo.

2. Perro boca abajo pose o Adho Mukha Svanasana: Actitud

perro mirando hacia abajo es un destructor de la tensión ideal. Ayuda a estimular el flujo de sangre a la cabeza, y por lo tanto ayuda a re-crecimiento del cabello. Stand en la colchoneta con los pies planos. Mantenga las manos a cada lado del cuerpo mientras se enfrenta a las palmas de las manos hacia los muslos. Llevar el cuerpo hacia abajo lentamente, mientras que traer las palmas de las manos en el suelo. Meta la panza en e inhale profundamente. Mantenga esta posición durante un minuto y volver a la posición anterior al exhalar.

3. Parada de hombros plantean ni a Sarvangasana:

Esta es una de las posturas más fáciles que usted puede intentar para el crecimiento del cabello. Realización de soporte del hombro o sarvangasana ayuda a fomentar la circulación de la sangre a la cabeza. Acuéstese sobre su espalda, y levante las piernas del suelo para hacer un ángulo de noventa grados. Exhala y levanta la cintura de forma simultánea mientras empuja las piernas hacia atrás más allá de la cabeza.

4. De pie Inclinación hacia adelante pose o Uttanasana:

Para realizar esta postura de yoga, de pie erguido. Inhale profundamente y se incline hacia adelante de tal manera para que sus palmas tocan el suelo. Permanezca en esta posición durante treinta segundos y llegar.

5. Plantean camello o Ustrasana:
plantean camello o Ustrasana es excelente para rejuvenecer las células de la sangre del cabello. Baba Ramdev, que es un gurú de yoga popular en la India, informa este yoga para el crecimiento del cabello. Para llevar a cabo esto, sentarse en sus rodillas en una estera y mantener las manos en la cintura con los pulgares detrás. Levante su cuerpo y mantenga los pies con las manos. Mantenga la posición durante treinta segundos para obtener los mejores resultados.

6. Frotar las uñas postura o Balayam Yoga:

Frotar las uñas postura es el yoga más fácil se puede practicar en cualquier momento. Para ello, dobla los dedos de las manos tanto hacia dentro para las palmas de las manos. Llevar todos los clavos en contacto entre sí y empieza a frotar generosamente. Prueba esta postura durante dos minutos en un tramo.

7. Conejo pose o Sasangasana:

Sentarse en las rodillas sobre una alfombra, y mantener las caderas en los talones. Ahora, poner las dos manos en la espalda y tratar de mantener los talones. Coloque la parte superior de la cabeza en el suelo y lentamente levante las caderas. Mantenga la posición durante dos minutos, y restaurar a la posición anterior.

8. Peces pose o Matsyasana:
Otra yoga beneficioso posan para el crecimiento del cabello, peces plantean también es fácil de practicar. Acuéstese sobre su espalda recta con las manos en la parte posterior de los muslos. Ejercer presión sobre los codos y tirar de la porción del estómago hacia arriba. Mantenga esta posición durante treinta segundos y bajar.

9. Patas elevadas pose o uttanpadasana:

Elevar los pies o uttanapadasana no es el mismo que Uttanasana. En esta postura, sí es necesario para empujar las piernas hacia atrás, y no es necesario levantar las caderas también. Mantener las piernas elevadas para crear un noventa grados con el suelo.

10. La respiración profunda o Kapalbhati:
Otro invento por Guru Ramdev, kapalbhati es igual que la meditación. Es un ejercicio de respiración que, durante un período de tiempo, trata a una serie de dolencias. Sentarse erguido en el suelo con las piernas cruzadas delante de ti. Inhale profundamente y comienza a exhalar el aire en ráfagas rápidas y cortas (usted debe hacer un sonido soplar al exhalar). Sigue repitiendo esto, y como y cuando se exhala, dibujar en sus músculos abdominales.
Espero que tengas una idea de las asanas de yoga perfectas para el crecimiento del cabello y su modo de práctica. Por lo tanto, se va a incluir en su rutina diaria para el crecimiento del cabello más rápido. No vamos a saber sus pensamientos a través de los comentarios.