Las vitaminas y los minerales son nutrientes que nutre nuestro cuerpo y nos da un brillo de una buena salud. El cabello sano necesita vitaminas al igual que un cuerpo sano. Sin el alimento que su pelo consigue a partir de estos nutrientes que serán débiles y de aspecto muerto. Para mantener una sana y asegurar el crecimiento del cabello adecuado, lo que necesita saber lo que se requiere vitaminas para mantener el cabello saludable.
Por otra parte, también debe saber cuáles son las fuentes de estas vitaminas. Una manera de tener estas vitaminas para el cabello es incluirlos en su dieta. Otra manera de darle a su nutrición pelo va de aceites para el cabello y los paquetes de pelo que son ricos en estas vitaminas. Ver Fotos
Hay algunas de las vitaminas que necesita el cabello con el fin de ser saludable y también las fuentes donde se encuentran estas vitaminas.
Vitamina E: Esta vitamina es necesaria por sus propiedades antioxidantes. Mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo y estimula los folículos pilosos crecen. La mejor fuente de esta vitamina es el aceite de almendras. Esta vitamina E aceite rico es genial para comer, así como aplicar sobre el cuero cabelludo. Si desea que su crecimiento del pelo que sea rápido ir para un masaje de cabeza con aceite de almendras, una vez en una semana.
La vitamina del complejo B: ¿Está teniendo hairfall inexplicable por algún tiempo? Una deficiencia de vitamina B6 podría ser la razón para ello. Esta vitamina proporciona el alimento para el cabello para reducir la pérdida de cabello. Si tu cabello canoso prematuramente, eso también podría indicar una deficiencia de esta vitamina que forma la melanina. La yema de huevo es la mejor fuente de esta vitamina. Realizar una mascarilla con 2 yemas de huevo y polvo de henna y aplicar a su pelo dos veces al mes.
Vitamina C: Esta vitamina es también un rico antioxidante que ayuda a mantener la piel y el cabello sano. Evita que tu cabello del envejecimiento mediante la lucha contra el daño del cabello. Cítricos o frutas ácidas son la fuente rica de esta vitamina. Aplicar un paquete de cáscaras de limón y de naranja secas para el cabello para mantener tu cabello lustroso.
Biotina: Esta es una vitamina raro que es responsable de la producción de queratina. Ahora queratina es la proteína que es la piedra angular de su cabello. Así, biotina es responsable de hacer su larguero de pelo de las raíces prevenir más hairfall. Leche y productos lácteos son una buena fuente de biotina. Hacer un paquete de pelo de la cuajada y la leche y aplicarlo una vez en un par de semanas para fortalecer el cabello.
Estas son algunas de las vitaminas para el cabello. ¿Alguna vez pensó que su cabello puede necesitar vitaminas también?
