Para saber los principales beneficios de salud y belleza de aceite de oliva contiene que contiene una gran cantidad de vitaminas, hierro y ácidos insaturados. Debido a su alto contenido de ácidos grasos insaturados es muy beneficioso para varios problemas de salud.
El aceite de oliva es el único aceite vegetal que puede consumirse tal cual es. Es un aceite natural que se obtiene pulsando las aceitunas. El aceite de oliva se ha utilizado en la industria alimentaria, así como en la industria thecosmetic y ha sido muy apreciada por su healthybenefits.
Contiene vitaminas A, B1, B2, C, D, E, K, hierro, 85 % de ácidos grasos saturados, ácidos grasos saturados 15%, etc. Debido a su alto contenido de ácidos grasos insaturados andantioxidants es muy beneficioso para la salud numerosas problemslike:
- las enfermedades del corazón: los estudios han demostrado que el consumo de about2 cucharadas de aceite de oliva al día durante una semana reduce thecholesterol nivel y aumenta los niveles de antioxidantes en theblood CD - cáncer de colon:. estudios realizados han demostrado que las ratas alimentadas con dieta suplementos de aceite witholive tenían tasas más bajas (casi tan bajas como theones dado el aceite de pescado ) de desarrollo de cáncer de colon que las ratas fedwith suplementos de cártamo. El ácido oleico y vitamina E que se bothfound en aceite de oliva protegen el organismo contra el cáncer
- úlcera y la gastritis:. aceite de oliva forma una capa delgada thatprotects la superficie del tubo digestivo, la lucha contra againstgastritis y úlcera. Una cucharada de diario virgen extra puede helpprotect el estómago CD - Estreñimiento:. Aceite de oliva es un laxante suave que hace notirritate los intestinos. Una o dos cucharadas al día mezclado withlemon jugo o café puede prevenir el estreñimiento CD - Cálculos biliares:. Si las piedras son poco y pueden ser ellos eliminatedwithout causar ningún aceite de oliva bloqueo combinado con zumo de limón puede ayudar con la eliminación
<. p> Aquí están los ventajas cosméticas de aceite de oliva
:
- el aceite de oliva puede retrasar el proceso de envejecimiento debido al alto nivel de contenido ofantioxidant CD - aceite de oliva limpia, regenera, suaviza y hidratos theskin
- que puede ayudar a la piel a recuperar la elasticidad CD - puede ayudar a reducir la caída del cabello. El aceite de oliva se frota sobre la rootsand la izquierda para pasar la noche. Lavar por la mañana y repita para 10days
El aceite de oliva viene en una variedad de tipos dependiendo de theprocessing:
Virgen Extra: que se considera ser el Bestone porque se obtiene a partir la primera prensada, se la leastprocessed y cuanto más cerca a su estado natural
Virgen: se obtiene de la secondpressing
pura: es procesado y refinado
extra Light: se procesa hasta que sólo quede una mildflavor de aceitunas
permanece
Si usted está buscando para comprar el aceite de oliva a continuación, usted quiere comprar theone con las más altas calidades y esa es la oliveoil virgen extra, porque el menos procesado cuanto más cerca está a es naturalstate.
