Cómo borrar acné para siempre!

Las rupturas ocurren por muchas razones. Encuentra su disparador (estrés, sudor, hormonas o sol), a continuación, obtener en el programa adecuado (por fin!) Para deshacerse de su acné!

1Cuando se sienta tenso

Usted está volviendo loco, y zas! Aparece una espinilla. ¿Coincidencia? ¡Apenas! A medida que la tensión crece, también lo hacen los niveles de cortisol, lo que provocó la producción de petróleo y la inflamación, la creación de un ambiente que estimula el crecimiento de P. acnes
, la bacteria responsable de las espinillas, explica Amy Wechsler, M. D., un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. Aquí es cómo conseguir de nuevo en la clara.

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hacer menos.
En pánico sobre los brotes hace sobretratar su piel, que puede causar más problemas, el Dr. Wechsler dice. Es difícil de contener, pero no complicar las cosas: Lavar dos veces al día con una espuma limpiadora suave que incluye el ácido salicílico. Este destructor de grano clásico (que se encuentra en bioRe mancha Fighting Limpiador de hielo, $ 7) es especialmente bueno para cortar a través de gook grasa que se acumula en los poros. Siga con un tratamiento localizado o máscara que contiene el peróxido de bacteria-matanza ingrediente benzoilo o azufre, que funciona de manera similar y es más suave para la piel sensible. "El ácido salicílico abre el camino, por lo que el producto que viene a continuación puede penetrar mejor", dice el doctor Wechsler

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2Cuando ' re tensionado

Doble su fuerza de voluntad!
la exageración de ella sobre el alcohol y fumar un cigarrillo no están haciendo ningún favor a su piel. De hecho, un estudio publicado en el International Journal of Dermatology confirma que estos hábitos menos de estelares exacerban las condiciones del acné. . A pesar de que el 82 por ciento de los sujetos de estudio tiene el estrés como un factor superior, un considerable 50 por ciento en el estudio también aparece el alcohol y el tabaquismo como principal precursor de la espinilla

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< h2> 3 Cuando usted está estresado

Ver un documento de la piel.
Lógicamente, el estrés crónico conduce a acné crónico. Si no puede romper el ciclo, un dermatólogo puede. Un plan típico juego incluye una Rx de gel o crema con retinoides (como Differin), que exfolia y limpia los poros más rápido que over-the-counter opciones. Los antibióticos son otra posibilidad. En pastillas o en forma tópica, reducen problemático P. acnes
bacterias; el MD normalmente le prescribirá uno por uno a tres meses de "reiniciar" la piel.

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Después, su dermis puede sugerir que utilice los retinoides recetados exclusiva o que el exceso de venta sin receta productos son todo lo que necesita. Para el acné crónico, el médico puede prescribir isotretinoína, una píldora retinoide de alta resistencia, para un máximo de seis meses. Se encoge las glándulas sebáceas, la curación de alrededor del 70 por ciento de los pacientes.

4 Cuando mucho ejercicio

acné inducido por el ejercicio es su propia raza especial. Se ensancha en la frente, la mandíbula, el cuello, el pecho y la espalda, todas las áreas donde el sudor se retrasa. "Estos granos son picor y un rojo más brillante que los granos normales", explica Cynthia Bailey, M. D., un dermatólogo en Sebastopol, California. Lamentablemente, la mayoría de los productos para el acné no ayudan. La levadura, un microorganismo piel normal que prolifera en condiciones de humedad, es el culpable, no bacterias. El correcciones:

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En primer lugar, descarta el sarpullido por calor
La transpiración excesiva puede obstruir las glándulas sudoríparas, causando protuberancias rojas, a menudo entre los pechos y media de la espalda baja. . El sarpullido por calor normalmente se desvanece después de dejar de sudar. granos de levadura pueden durar semanas.

No es barato.
Pasar unos pocos dólares en ropa de entrenamiento que absorbe el sudor que se secan rápidamente. "Telas mojadas pueden atrapar la humedad contra la piel y estimular el crecimiento de la levadura en los poros," dice el Dr. Bailey. Se sentirá más fresco, también.

5Cuando mucho ejercicio

Limpiar en el gimnasio.
Para cualquier persona propensa a workout- sesiones individuales de enlaces, dejando que el sudor se siente en la piel de incluso 20 minutos puede dar lugar (literalmente) a la condición, dice el Dr. Bailey. Una ducha inmediata es su mejor defensa. Saltar jabón líquido normal del gimnasio y en su lugar tote su propia lavado ácido salicílico-atado (como Murad Acne Body Wash, $ 40); ayuda levadura claro a partir de los poros. Si no te gusta la ducha en el vestuario local golpear a su propia tan pronto como sea posible para mantener a raya la levadura

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6Cuando mucho ejercicio

Utilice espuma especial en casa.
usted necesitará un jabón medicinal que contiene un 2 por ciento de zinc piritiona de hacer zapping la levadura, el Dr. Bailey dice . Encontrarlo en la barra de jabones especiales que se venden en las farmacias o en DERMAdoctor Nacido para ser leve medicado Cara & amp; Limpiador Corporal $ 24. Para obtener los mejores resultados, deje que la espuma se siente en la piel afectada durante varios minutos antes de enjuagar, el Dr. Bailey recomienda. Una vez que la piel esté completamente seco, deslizar los brotes con un ácido salicílico limpiar, como filosofía clara días antes almohadillas, $ 39, las pastillas también tienen ácidos alfa hidroxi a desvanecerse la decoloración de las cicatrices del acné anteriores.

7Cuando usted tiene PMS

¿Tiene un patrón de brotes preperiod? El acné es probable alimentada por los cambios hormonales que se producen en los días después de la ovulación, cuando los niveles de aceite oleada, dejando poros vulnerables a los zuecos. Además pasos básicos (limpiar la mañana y la noche, el uso de tratamientos localizados), éstos ayudarán a hacer su viaje en la mitad del ciclo menos baches

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Reserve un tratamiento facial
Si.. lo justo, una visita a la facialist podría ayudar a que usted ama su piel durante todo el mes. Un informe publicado en el International Journal of Cosmetic Science Hola, ha encontrado que cuando los sujetos con acné tenían la mitad del ciclo extracciones comedones, tenían un menor número de granos premenstruales. La teoría: Extracciones que preceden a los picos mensuales de aceite pueden evitar la obstrucción posterior del ciclo

8Cuando usted tiene PMS

Pero evitar el aplastamiento de bricolaje Sí, es increíblemente tentador. La cosa es que, en manos de un novato (es decir, usted), apretando exceso de celo puede obligar a las bacterias a través de paredes de los poros alrededor de la piel, causando la inflamación desagradable que hace que los brotes durar incluso más tiempo. Es mejor tratar la piel con una buena peróxido de benzoilo de edad. ¿Por qué es una necesidad: Como BP mata a las bacterias, sino que también reduce la inflamación en la piel. Nix tanto golpes issuesand se desvanecen rápidamente.

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"El peróxido de benzoilo es el único ingrediente que nunca se ha demostrado que hacer un grano desaparezca más rápido después de que se aplica", explica Jeffrey S. Dover, MD, profesor clínico asociado de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale. Encontrarlo en RX de la piel Terapia Clarifying Mascarilla facial, $ 40, un ayudante de la piel una doble función. Se puede aplicar en toda la cara como una máscara o utilizarlo como un tratamiento localizado solamente.

9Cuando usted tiene PMS

Pruebe una píldora.
Si otras opciones no han funcionado, su dermatólogo puede sugerir medicamento. Los anticonceptivos orales son una posibilidad. Algunos ayudan a minimizar los brotes mensuales por noche fuera hormonal flip-flops. Menos conocido es una píldora con receta llamado espironolactona, un fármaco diurético utilizado fuera de las indicaciones para tratar el acné; que bloquea los andrógenos, las hormonas responsables del aumento de la producción de petróleo.

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A veces se combina con la píldora o se usa en solitario. (Tu médico decidirá.) Las bengalas de PMS responden bien a este fármaco, dice Whitney Bowe, M. D., instructor clínico en la Escuela de Medicina Monte Sinaí. Prepárese a brillar!

10 Cuando estás en la playa

El clima caliente, la humedad y el sudor son la santa trinidad de poro cloggers y se encontrará con en cualquier lugar que deambulan por este verano. Si ha vinculado con brotes deshonestos días pasados ​​en la playa, protector solar pueden estar empujando la piel por encima del borde. Aquí está la verdad sobre lo que funciona.

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Proteger con menos.
Cuando vaya a comprar un protector solar, comprar uno con la etiqueta noncomedogenic
. "Es la forma más sencilla de evitar los olores y consistencias gruesas que irritan y obstruyen los poros", dice Meghan O'Brien, M. D., un dermatólogo en Nueva York. Strengthwise, objetivo de por lo menos SPF 30.

11Cuando Estás en la playa em

elija protectores solares minerales.
Si usted tiene la piel sensible, tiene que ir un paso más allá mediante la elección de los filtros solares minerales que enumeran solamente óxido de zinc
o dióxido de titanio gratis (o ambos) como ingrediente activo. Son menos propensos a causar irritación de los protectores solares químicos (como oxibenzona) son. La disyuntiva: Los minerales puede verse blanca y una máscara. Si ha etiquetado micronizado
, que es una pista la fórmula saldrá a la pura. Prueba de que en la parte posterior de la mano antes de comprometerse a una faceful.

12 Cuando estás en la playa

conseguir un poco de champán.
Wash tan pronto como sea posible apres-playa. (Si hay una ducha pública, lo utilizan.) Debido a que el agua sola no eliminará protector solar, usted querrá carro alrededor de un lavado para combatir el acné, tales como St. Ives Naturalmente Claro Té Verde Gel de baño, $ 6, en su bolsa de playa .

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Si espumante en público no es lo suyo, toallitas humedecidas de limpieza de la piel son una buena segunda opción, dice Jessica Wu, MD, un dermatólogo en Los Ángeles. Pero no limpian tan profundamente como el lavado real es, por lo que aún deben tomar una ducha cuando llegue a casa.

13Cuando Estás en el Beach &

Spread sobre el resveratrol.
investigaciones preliminares indican que este ingrediente antienvejecimiento común puede hacer más de lo que se pensaba anteriormente. sujetos con acné que aplican un gel tópico cargado con resveratrol (el antioxidante que se encuentra en las uvas rojas) en el lado derecho de su cara todos los días durante dos meses vieron los números de la espinilla se desploman, en comparación con el lado izquierdo con placebo dosificado, según un estudio realizado en la Universidad de Nápoles Federico II

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