Asesoramiento de expertos y mejores consejos para cuidar de sus ojos

TIP!
A proteger sus ojos contra el peligro más amenazador, siempre use sus gafas de sol. La protección UV es esencial para el cuidado adecuado de los ojos.

¿Conoce a alguien que es ciego debido a circunstancias imprevistas? Es cierto que muchas cosas pueden causar que una persona pierda su vista. Sin la vista, la vida se vuelve mucho más difícil, por lo que necesita para cuidar de sus ojos.

TIP!
Conociendo el historial de las familias cuando se trata de enfermedades de los ojos puede ser realmente beneficioso para usted. Enfermedades deben ser llevados a la atención de su optometrista.

Asegúrese de llevar sus gafas de sol al aire libre para proteger sus ojos de los rayos del sol. Comprar un par de la calidad en lugar de un par barato que no proporciona suficiente protección UV. Sol es perjudicial para los ojos y la piel suave y fina alrededor de los ojos. Evitar tomar riesgos cuando se trata de los ojos.

TIP!
Algunas gafas de sol no son realmente protegiendo sus ojos. Asegúrese de que todos los que bloquean los rayos UVA, así como todos los rayos UVB.

¿Tiene problemas en los ojos de la historia de su familia? Cualquier condición hereditaria se puede anticipar a identificarse más fácilmente por su oftalmólogo. El diagnóstico temprano se puede hacer el tratamiento más pronto se puede obtener por él, lo que puede hacer una gran diferencia.

TIP! Todo lo que pueda llegar a prevenir muchos problemas de los ojos con el cuidado adecuado. La investigación ha demostrado que los alimentos ricos en zinc, ácidos grasos omega-3 y vitaminas E y C pueden proteger los ojos de enfermedades como la degeneración macular y cataratas.

Gafas de sol no son todos iguales. Asegúrese de que las gafas de sol que utiliza son capaces de bloquear cerca del 100% de la radiación UVA y UVB. Incluso si las gafas de sol de presupuesto son su foco, usted debe recordar que pudieran tener un impacto negativo en su visión.

TIP!
Dejar de fumar cigarrillos. Sus ojos sufren si fuma.

Los alimentos que ingiere puede causar daño a los ojos. Muchos estudios se han hecho y mostrar cómo los ácidos grasos omega-3, zinc y vitaminas E y C reducen el riesgo de problemas oculares como la degeneración macular y cataratas. Usted puede obtener estos nutrientes ricos de los alimentos como el salmón, atún, nueces, frijoles, vegetales de hoja verde, y las naranjas.

TIP!
Conocer la historia de salud de los ojos de su familia. Muchas condiciones son hereditarias, por lo que conocer acerca de ellos pueden ayudar al médico a ayudar.

Si todavía sucede a fumar cigarrillos, ahora sería el momento de parar. Es no sólo sus pulmones que están en situación de riesgo; sus ojos pueden ser heridos, también. Los fumadores a largo plazo tienden a desarrollar problemas en los ojos. Si sale ahora, se reducen las posibilidades de daños en el nervio óptico y las cataratas.

Cuidado apropiado

TIP!
De gafas de sol puede realmente proteger su visión. Usted debería usarlos en los días nublados.

Ahora ya sabe cómo tomar el cuidado apropiado de sus ojos. El artículo que ha leído aquí es muy importante mantener la vista en buen estado de salud a medida que envejece. Esto evitará que sus ojos se descomponga. Teniendo buen cuidado de los ojos es una decisión inteligente.