Todo lo que usted necesita saber sobre el cuidado de los ojos

TIP!
Asegurarse de que está viendo a especialistas médicos calificados para la prueba y prescripciones. Para encontrar un buen médico cerca de usted, pregunte a su familia y amigos o cheque de los comentarios y revisiones en línea.

Hay muchas maneras importantes que nos interesan para nuestro cuerpo y sus ojos son tan dignos de ser cuidado. Es fácil de tomar por sentado la vista. Si desea buenos consejos sobre el mantenimiento del cuidado del ojo, entonces usted debe comprobar el artículo de abajo.

TIP!
De hecho, es importante no sólo para llevar gafas de sol durante el verano, pero el invierno, así . Tiene buen sentido cuando te das cuenta de cómo la nieve reflectante puede ser.

Para los médicos altamente calificados para sus chequeos. Para encontrar un buen médico cerca de usted, pregunte a su familia y amigos o cheque de los comentarios y revisiones en línea. Si hace esto, puede estar seguro de que sus ojos se obtendrán los mejores cuidados.

TIP! Usa seguro de que sabes de historia respecto a las cuestiones de los ojos de su familia. Conocer su historia familiar puede conducir a un diagnóstico precoz de los problemas comunes.

La comida que come juega un papel importante en la prevención de problemas oculares. Hay alimentos, tales como aquellos que son ricos en ácidos grasos y vitamina C, que puede ayudar a luchar contra las enfermedades de degeneración ocular. Algunas buenas opciones son las naranjas, frijoles, nueces, atún, salmón y espinacas.

Ácidos Grasos

TIP!
Conozca sus antecedentes familiares ojo. Permite una búsqueda médico para cualquier condición hereditaria.

Los ácidos grasos Omega-3 son excelentes para los ojos. Es una gran idea comer alimentos que tienen ácidos grasos omega-3 en ellos. Entre estos alimentos se pueden incluir color verde oscuro, verduras de hoja, así como el halibut, salmón y atún. Trate de comer por lo menos una porción diaria.

SUGERENCIA: Lo que debe proteger sus ojos mediante el uso de gafas de sol. Incluso cuando el día está nublado, los rayos ultravioleta puede dañar sus ojos.

Use gafas de sol. Sus ojos pueden estar protegido si lleva las gafas de sol adecuadas. Pasar demasiado tiempo en el sol con los ojos sin proteger puede conducir a problemas oculares, como las cataratas. Elija gafas de sol que bloquean totalmente los rayos UVA y UVB para la mayor protección. gafas de sol envolventes mantendrá su visión periférica protegida también
.

TIP!
Conseguir una sus ojos probados y revisados ​​con regularidad es vital para la preservación de su vista. Mientras que usted necesita un chequeo si usted lucha con problemas oculares, alguna cuestión podría no mostrar síntomas son leves o mostrar.

Utilice buenas gafas de sol. Ellos evitar daños en los ojos por los rayos ultravioletas. Las gafas de sol que decide debe bloquear todos los rayos UVA y UVB. Las lentes polarizadas son otra opción a considerar durante la conducción. El deslumbramiento se reduce al mínimo. Además, no importa si los contactos que tiene usar protección UV incorporada, que todavía tienen que llevar sus gafas de sol.

TIP!
Si parpadea mucho, es posible que tenga una problema. Si sus ojos no están secas, es posible que tenga un tic debido al estrés.

Sus ojos le ayudan a ver el mundo hermoso delante de usted. Sin embargo, debido a que muchos de nosotros podemos ver bien, a menudo damos la posibilidad de ver por sentado. No deje que esto le suceda a usted! Use lo que aprendió aquí y toma el buen cuidado de sus ojos.