TIP!
No tenga miedo de rechazar invitaciones sociales si está embarazada y no se siente bien. Su familia y amigos se entienden sus necesidades.
Su embarazo debe ser un momento de gran emoción y asombro. Usted tiene un montón de opciones si usted quiere proteger su salud durante su embarazo. El mantenimiento de un cuerpo sano físicamente también asegurará el desarrollo saludable de su bebé por nacer. Los siguientes párrafos se centran en diferentes formas en que puede mantenerse saludable durante el embarazo.
TIP!
No limpie la caja de arena del gato durante el embarazo. La basura y los excrementos de gato son dañinos para una mujer y su hijo no nacido.
No dude en rechazar cortésmente las invitaciones a reuniones sociales que se obtiene cuando se está embarazada y se siente como estar en casa. La gente va a entender que este es un momento difícil y es posible que no sea capaz de seguir el ritmo social. El cansancio que siente que puede sorprender, al igual que la náusea y la micción insta a que tiene. No se exceda si no siente que puede manejarlo.
TIP!
Estudiar hasta en lo que se siente como un parto prematuro y comprender en qué momento es el momento de llamar al médico . Esto es algo que usted quiere saber en caso de que suceda.
Siempre hable con su médico acerca de un cambio importante de la vida. Quedar embarazada no es una excepción a esta regla. Él o ella le puede decir acerca de qué cambios debe hacer para tener un embarazo saludable. Esto lo mantiene saludable y le permite tener un bebé sano.
TIP!
Si está embarazada, trate de comer artículos sosos, como galletas, durante el día. Mantener el estómago lleno con estos alimentos ayudará a aliviar las náuseas y los vómitos.
Manténgase alejado de la vitamina A. Esta vitamina puede causar daño a su bebé. Sea consciente de los alimentos que contienen alta cantidad de vitamina A, tales como mangos, las yemas de huevo y queso mozzarella. Se puede comer una pequeña cantidad de estos, pero no se exceda.
TIP!
Es normal estar entusiasmados con la preparación de una guardería para un bebé entrante. los vapores de pintura puede hacer daño a usted ya su bebé.
Comer alimentos suaves tales como galletas durante todo el embarazo es una buena idea. Esto le mantendrá lleno de alimentos que le ayudarán a controlar las náuseas y los vómitos. No hacer que los problemas relacionados con el embarazo como náuseas y acidez estomacal por comer alimentos ácidos o grasosos.
TIP!
Su piernas pueden sufrir calambres durante su último trimestre. El estiramiento antes de acostarse puede disminuir la frecuencia y severidad de los calambres.
Es una buena idea para recibir una vacuna contra la gripe durante el embarazo. Durante el embarazo, su sistema inmune no es tan fuerte, y la gripe es más probable. La gripe, en particular, podría realmente usted y el bebé daño si usted lo consigue.
TIP!
Beba mucha agua si tiene diarrea durante el embarazo. La diarrea puede causar deshidratación, pero para las mujeres que están embarazadas, que potencialmente podría traer al hospital, en el que se le enganchó a los fluidos intravenosos.
Hay un montón de cosas que puede hacer, y algunas cosas que no debe hacer, por lo que puede asegurarse de que está sano y cuidar de su bebé. Mantener los consejos anteriores en mente, y va a tener un embarazo saludable y feliz.
