El ABC de Pregnancy

Keep en cuenta que puede tardar hasta un año para una mujer para quedar embarazada. Si usted ha estado intentando durante tanto tiempo y no está teniendo ningún éxito, es hora de ir a ver a su médico. Ellos serán capaces de decirle si hay alguna razón médica para su struggles.Write un diario sobre sus experiencias a través de embarazo! Esto le dará un lugar para anotar lo mundano y lo sublime. Anote las cosas nuevas que notas y cosas que le preocupan! Esta será una gran herramienta para recordar cosas de preguntar a su médico acerca y es algo que se puede transmitir a su hijo o su pareja, mientras se preparan para su grandchildren.If está embarazada necesita para asegurarse de que hacer ejercicio de forma regular base. Esto disminuirá las posibilidades de sufrir un aborto involuntario, reducir la cantidad de tiempo que está en la mano de obra, y que hará que sea más fácil para volver a su tamaño normal después de dar a birth.Go adelante y dar a sus antojos de embarazo. Los médicos no están seguros de si los antojos son el resultado de cambios emocionales o de déficits nutricionales en su dieta, pero no conseguir los alimentos que usted anhela puede ser estresante durante un momento en que no es necesario el estrés añadido. Sólo tenga cuidado de que su dieta es saludable overall.Build una rutina antes de acostarse para ayudar a inducir el sueño durante el embarazo. Tener una rutina constante en las noches le ayudará a su cuerpo a saber cuándo es el momento para dormir y que sea más fácil conciliar el sueño. Trate de calmar los rituales tales como una ducha caliente, leer una historia corta, o tener un hombro massage.When está embarazada, es importante que continúe a hacer ejercicio. El ejercicio ayuda a reducir las posibilidades de aborto involuntario y ha sido probar para ayudar a aliviar la longitud y los dolores de parto y el parto. Además, mediante el ejercicio durante el embarazo, usted ayudará a mantener el peso es posible que gain.Before incluso se queda embarazada, tomar una vitamina prenatal. Su bebé comienza a desarrollar su cordón neural, que eventualmente se convierte en el cable de cerebro y la médula, durante el primer trimestre del embarazo. Para asegurarse de obtener la cantidad adecuada de ácido fólico, calcio y hierro es esencial, incluso desde el comienzo mismo de su concepción journey.Once se entera de que está embarazada, asegúrese de que usted encuentre un médico o partera que está cómodo con . Muchas veces, las mujeres eligen el primer médico que ven y terminan teniendo una experiencia desagradable con ellos. Pregunte a sus amigos y familiares si saben de un bien, fiables vitaminas prenatales midwife.Get de su médico o de venta libre y asegurarse de que los toma de manera regular. Una buena vitamina prenatal se hará cargo de las necesidades de usted y su nuevo bebé. Asegúrese de que su vitamina contiene 0,4 mg de ácido fólico para una óptima cerebro Embarazo development.Related Posts- Por qué no puedo quedar embarazada de nuevo razones que las mujeres no puede conseguir embarazada