Las vitaminas prenatales por qué son importantes para las mujeres que están esperando

Muchas madres se preguntan si deben tomar vitaminas prenatales durante y después del embarazo. La respuesta es sí, porque, aunque una mujer puede comer una dieta bien equilibrada, vitaminas pueden proporcionar todos los nutrientes esenciales que las madres podrían no tener en sus dietas regulares. Muchos médicos recomiendan que las mujeres siempre que sea posible deben tomar vitaminas prenatales antes, durante, y después de quedar embarazada para obtener todos los nutrientes que necesitan para ellos y la baby.There son varias razones por las que las mujeres pueden tener problemas para obtener los nutrientes que necesitan de su dieta. Algunas mujeres pueden tener alergias, restricciones dietéticas derivadas de problemas de salud, o razones similares que no son capaces de comer ciertos alimentos. Es incluso más común que las madres que sufren de enfermedad de la mañana no son capaces de procesar nutrientes que necesitan durante sus nutrientes pregnancy.These dan una variedad de beneficios para las mujeres que están intentando quedar embarazadas, las mujeres embarazadas, y aquellos que hayan dado a luz. Reducen al mínimo el riesgo de graves defectos del tubo neural, evitar la pérdida de densidad ósea, ayudan a transportar el oxígeno en la sangre de la madre y el niño, dar de nutrientes que las madres no pueden obtener de otra forma, y ​​ayudar a los fetos se desarrollan normalmente. Algunas investigaciones sugieren que incluso las vitaminas prenatales pueden reducir el riesgo de bajo peso al nacer en newborns.Because muchos de los suplementos en el mercado no incluyen la vitamina D, calcio, suplementos de hierro para las mujeres, y ácido fólico, que puede ser bueno para hacer asegurarse de que están incluidos en la lista de ingredientes. El ácido fólico previene los defectos del tubo neural, y otros tipos de cerebro o de la médula espinal deformaciones. El hierro ayuda a los bebés a desarrollarse correctamente, mientras que en la prevención de la anemia también en la madre. Cuando las madres están en el tercer trimestre, el calcio y la vitamina D son especialmente importantes porque ayudan a los bebés a desarrollar huesos Además well.In a los suplementos de hierro, otro nutriente que es esencial durante las etapas de desarrollo es omega-3, ya que promueve el desarrollo del cerebro del feto. Es particularmente importante para las madres que no pueden, o no quieren, consumir alimentos que contienen ácidos grasos omega-3.These son sólo algunas de las razones por las vitaminas prenatales son buenos para una mujer que incluya en su adjudicación píldora diaria. Es interesante que en el pasado fueron por lo general sólo se ofrecen en forma de píldora. Las píldoras son todavía fáciles de encontrar para las personas que lo deseen, pero ahora los médicos sugieren que los pacientes que toman formas que son absorbidos más fácilmente. Es por ello que las vitaminas prenatales están ahora disponibles en gelatina blanda, líquido y masticable capsules.To obtener el mejor suplemento para satisfacer sus necesidades, es una buena idea consultar a su médico de familia, además de investigar cuestiones de yourself.You se encontrar la información deseada sobre mejores vitaminas prenatales si vas a la página web pharmics.