Los niños pequeños necesitan un funcionamiento de la diversión también!

Buscando una manera de estar en contacto con su hijo y obtener ellos (y usted) en frente de la televisión? ¿Por qué no ejercer ?! En concreto, ¿por qué no llevar a su hijo a correr?

Como 5K corredor veterano, disfruté el tiempo que pasé en la escuela secundaria y la formación de la universidad con mis amigos. Tuvimos que muchas charlas interesantes, ya que corríamos por las calles juntos. Cuando me senté recordando aquellos días, decidí que no deberían comprender porque yo soy una mamá. Ahora que mi hija mayor es cinco, tiene la edad suficiente para funcionar conmigo.

Una carrera 5K puede estar fuera de su liga niños pequeños (y posiblemente fuera de su propia). Sin embargo, la mayoría de las carreras ofrecen una 'carrera divertida', ya sea antes o después del evento principal. Estas carreras duran desde unos pocos cientos de yardas a una milla completa, que un niño pequeño que ha entrenado adecuadamente debería ser capaz de hacer (que debo saber; mi hija puede ir de 0 a 60 por toda la casa, todo el día, en menos de tres segundos.)

por supuesto, no se puede simplemente dar un niño en edad preescolar a correr una milla (sin embargo, en una crisis, sólo podía caminar juntos). En su lugar, ¿por qué no llevar a su niño en edad preescolar al parque, o en una carrera a través de su vecindario. Dos o tres veces a la semana, usted podría levantarse antes que el resto de su familia (o quedarse hasta más tarde que sus otros hijos, si los tiene) y los dos podrían ir en un muy corto 'plazo' juntos. Esto consistiría en que reducir la velocidad para el paso, lo cual sería un trote muy, muy lento. No dejes que comienzan con un sprint o van a ser demasiado cansado para terminar. En su lugar, hacer hincapié en que el objeto es terminar.

Haga esto varias veces y obtendrá la caída de trotar despacio y hablar con su hijo. Multiplique esto por diez años (y, tal vez, carreras más largas), y se terminan con la oportunidad perfecta para hablar con su hijo adolescente!

Para encontrar una carrera divertida, busque en su periódico local para los anuncios con respecto a más largo razas. Llamar a los funcionarios y pedirles detalles. Póngase en contacto con su club local de corredores - que podría incluso unirse con su hijo! También puede visitar del corredor Mundial de la revista en línea; tienen una lista de varias etapas en las que se puede buscar por fecha, ubicación y /o longitud.

La obesidad infantil crece a pasos agigantados cada día. Por lo demás, la obesidad del adulto da literalmente a los niños un plazo para su dinero. Al participar en una actividad saludable, agradable, deportivo juntos, no sólo va a construir fuertes lazos familiares, también se va a construir buenos hábitos que pueden mejorar el estilo de vida de su familia, aumentar su vida útil, y generalmente se acercarse más juntos.
< p> Pero ¿por qué sigue leyendo esto? Ir a correr!

Nola Redd es un autor en http://www.Writing.Com/que es un sitio para la poesía. Usted puede leer más de sus obras de ficción y no ficción en http://scottiegaz.Writing.Com/.

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