vitaminas concuming
Pregunta
Estimada Diana iwill apreciar si se quiere que me haga saber si las niñas de 16 años de edad necesitan tener vitaminas todos los días o no vitaminas como hemática, ácido fólico o b complejo .En para no llegar falta de hierro o así sucesivamente .También qué tipo de vitaminas deben ser consumidos por las mujeres después de la edad de 35 mejores deseos
respuesta
Hola Maryam, España
Cada individuo podría necesitar diferentes vitaminas en función de lo que se están perdiendo en su dieta diaria
con el fin de saber lo que personalmente necesita tomar, ponerse en contacto con un dietista registrado, o incluso su médico, que le dirá lo que falta en su dieta, y usted tendrá que reemplazarlo con vitaminas.
Si comer sano, y tienen hidratos de carbono, proteínas, grasas, algunas frutas y verduras al día, que están bien y sólo necesita tomar vitaminas si su El doctor sugerirlo.
Al igual que si usted tiene anemia, etc.
Buena suerte, España Diana
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