El hambre y la Sugar
Pregunta
Hola,
Mi pregunta fue sobre el hambre y los antojos de azúcar que parecen coincidir para mí. No he tenido ninguna historia de problemas de salud. Me doy cuenta cuando no he comido durante un tiempo por cualquier razón o tengo hambre, no voy a desear alimentos, pero sólo el caramelo o chocolate. Me pregunto si esto es sólo algo que está ocurriendo porque no he comido nada desde hace tiempo, o si existe la posibilidad de que puede estar apuntando a otra cosa.
Gracias
Respuesta
Por supuesto, podría haber un número de razones para esas ansias específicas. Sin embargo, al no haber recibido los nutrientes hasta el punto de tener hambre sale de su cuerpo necesitan glucosa para el cerebro, el sistema nervioso, la energía, y los músculos. La manera más rápida de conseguir que la glucosa es el azúcar. Por esta razón, los expertos recomiendan asegurar varias comidas repartidas durante todo el día. De esta manera, no sólo se puede evitar el hambre, pero su cuerpo va a obtener toda la energía que necesita de una manera consistente y continua. Considere la posibilidad de encontrar bocadillos saludables como las verduras crudas, nueces o semillas que se puede llevar en un paquete de aperitivos para picar entre comidas regulares.
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