potbelly
Pregunta
Hola, España como un adulto de 28 años, he construido un medio, no estoy gorda (solía ser), pero todavía tengo un poco de grasa en el parte inferior del abdomen.
¿Cómo me deshago de ella, whithout forzando a mí mismo en una dieta de plantas? Yo trabajo con pesas y también se ejecutan en un molino.
Respuesta
Hola Codrut | ¿Qué usted está hablando de que se conoce como "punto de reducir", o conseguir la grasa de una parte específica del cuerpo.
Desafortunadamente no hay una manera de hacer esto. Su cuerpo almacena la grasa donde quiere, y no hay nada que podamos hacer al respecto. Si se trata de una pequeña tienda de grasa que no se mueve hay opciones quirúrgicas. El ejercicio de la zona va a construir el músculo allí, no elimina la grasa.
La única sugerencia que tengo es comer un poco menos y ejercitar un poco más para ver si llegará gradualmente. Suena como que has perdido peso antes, así que deseamos mucho éxito!
Laurie
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