Nutrición para un Pregunta freshman

Hola
voy a comenzar a trabajar en marcha de nuevo tras lesionarse el hombro y no hacer ejercicio durante aproximadamente 3 meses y medio. He estado comiendo mucho y im un poco más de peso que diría. 6 pies 175 libras. Soy un estudiante de primer año en la universidad así que estoy comiendo todo el tiempo. Sólo necesito un poco de orientación sobre waht a comer y cuánto comer. Im comer demasiada comida rápida por una cosa. Cualquier orientación sería apreciada gracias
Respuesta
Chris,
En nuestra dieta Banta, tenemos un buen número de estudiantes universitarios that've estado utilizando con éxito nuestro " libre de comer "listas de alimentos e incluso algunos de nuestros recetas fáciles, por ejemplo, ensaladas. ¿Por qué no echar un vistazo (es gratuito y en línea) en:
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= TZ