¿Usted está sufriendo de estreñimiento en los últimos tiempos? ¿Ha probado numerosos medicamentos para tratarla, pero deben quedar frustrados? La mayoría de nosotros sufre de movimiento intestinal irregular, y es nadie más que a nosotros mismos, que tenemos que culpar.
Por lo tanto, se puede tratar con eficacia el estreñimiento y, sin embargo consentir a su paladar? Bueno, en realidad se puede! Este post habla de seis jugos principales que pueden mejorar la digestión y mantener a raya el estreñimiento, y son super delicioso también! ¿Cree que es demasiado bueno para ser verdad? Entonces usted debe leer este post!
Antes de hablar de lo que los jugos naturales pueden ayudarle a deshacerse del estreñimiento, vamos a ver lo que es el estreñimiento trata y cuál es su causa.
el estreñimiento es una condición que afecta a sus movimientos intestinales y hace que sus excrementos duros y secos. Por lo general, hace que su rutina de aseo bastante doloroso. También puede conducir a una sensación de hinchazón y ardor de estómago. Por lo general, se puede descartar el estreñimiento siguiendo ciertas medidas dietéticas y de estilo de vida saludables como:.
Aquí hay una lista de los jugos que puede impulsar su movimiento intestinal:
el jugo de naranja es uno de los mejores remedios para el estreñimiento. Se mejora el movimiento peristáltico, lo que significa que aumenta la contracción de los músculos del colon. Esto a su vez promueve el movimiento intestinal. Tomar grandes cantidades de zumo de naranja natural es una de las mejores maneras de combatir el estreñimiento. Las naranjas también son ricas en fibra, que ayuda a curar el estreñimiento más rápido (1).
¿Es bueno el jugo de ciruela para el estreñimiento? El jugo de ciruela es un laxante natural. Contiene altas cantidades de fibra dietética y sorbitol, un compuesto que ablanda las heces. El sorbitol es difícil de romper, y que absorbe una gran cantidad de agua en el intestino. Es un agente de carga que ayuda a aliviar el estreñimiento. Sin embargo, hay que tener cuidado con la dosis, como el exceso de jugo de ciruela puede causar flatulencia y movimientos sueltos (2).
Jugo
Apple es otro remedio eficaz para el estreñimiento. Contiene muchos nutrientes y sorbitol. Tener un vaso de jugo de manzana, que puede aliviar de la incomodidad del estreñimiento (3).
¿Alguna vez ha tratado de zumo de pera para el estreñimiento? Las peras son laxantes naturales y una de las mejores fuentes de fibra dietética. zumo de pera es otro excelente remedio casero, para tratar el estreñimiento. Esto ayudará a aliviar sus intestinos y ablandar las heces endurecidas. Tener dos vasos de zumo de pera para obtener alivio de la constipación (4).
El pasto de trigo tiene muchos beneficios para la salud. Ayuda a restaurar la alcalinidad en la sangre. Alto contenido en fibra dietética, hierba de trigo es una terapia natural popular, para curar problemas de estómago, como el estreñimiento y la diarrea. Tome un vaso de jugo de pasto de trigo temprano en la mañana y decir adiós a su malestar intestinal!
El jugo de piña es rica en fibra dietética y es otra deliciosa cura para el estreñimiento (5). Esto ayuda a ablandar las heces, reduce el ácido gástrico en el cuerpo y alivia la hinchazón del estómago. Puede curar muchas otras dolencias estomacales complicados, como los gusanos intestinales y la indigestión. Es un excelente diurético también.
Estos son los 3 mejores jugos para el estreñimiento. Por lo tanto, la próxima vez que sufre de estreñimiento, simplemente preparar rápidamente uno de estos jugos en la licuadora y ver sus problemas de estómago milagrosamente desaparecen. Si usted ha tratado de cualquier otra receta del jugo para el estreñimiento, por favor háganoslo saber. Si usted encontró el mensaje informativo e interesante, por favor deje un comentario más abajo!
