¿Usted sabía que el té verde tiene efectos secundarios? Tan impactante como podría parecer, en realidad es cierto. En serio.
No recuerdo cuántas veces he visto a gente que adora el té verde. Bueno, culto es probablemente la palabra apt - porque eso es lo beneficioso que esta bebida milagro es. Se ha encontrado para disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
Pero entonces, al igual que cualquier otro ingrediente por ahí, el té verde también tiene efectos secundarios. Encuentra difícil de creer? A continuación, debe seguir leyendo.
Efectos secundarios del té verde
Una vapor caliente taza de café es la única imagen que se evocaba en la mente de alguien al oír la palabra "cafeína". Pero, ¿sabía usted que el té verde también contiene cafeína? Su contenido de cafeína podría ser menor que la de sus homólogos, pero el consumo excesivo de té verde (más de tres a cinco veces al día) puede dar lugar a varias dolencias. Estas incluyen insomnio, malestar estomacal, náuseas, diarrea y micción frecuente en algunas personas (1).
Así, la próxima vez que usted experimenta cualquiera de estos síntomas, y que resultan ser demasiado swigging de té verde, ya sabe a quién culpar. Bligoo Volver a TOP página 2. Riesgoso durante el embarazo y la lactancia:
Para cualquier mujer, embarazo y lactancia son dulces, pero delicados veces. Un alto nivel de consumo de té verde durante el embarazo se ha relacionado con un mayor riesgo de abortos involuntarios y un número de otros efectos negativos. No más de dos tazas de té verde se deben consumir durante estos tiempos. Evitando por completo el té verde sería la mejor opción. Para las mujeres lactantes, la cafeína en el té verde puede pasar a la leche materna y afectar al bebé lactante (2).
Volver al principio de página 3. La interferencia con la medicación:
Esta es una de las mayores ironías de la naturaleza, si me preguntas. El té verde se ha comercializado y utilizado desde hace siglos por sus propiedades contra el cáncer. Se le ha llamado el "hierba del milagro" y ha sido elogiado por sus otras capacidades curativas. Pero, por otro lado, los polifenoles en el té verde, que son conocidos por sus propiedades curativas, se encontraron también para bloquear las propiedades anticancerígenas de un fármaco llamado bortezomib (3). Bligoo Volver a TOP
4. Toxicidad:
Hay una idea errónea de que el consumo de té verde durante el ayuno sería compensar la deficiencia nutricional creado por saltarse las comidas. Se ha encontrado que el té verde, cuando se toma durante el ayuno, conduce a toxicidad (4). Esto también incluye gastrointestinal, renal y toxicidad hepática. Aunque las pruebas se han realizado sólo en animales, hay una posibilidad de que los seres humanos mostrarían los mismos síntomas si consumen té verde durante el ayuno. Uno debe ser consciente de este efecto secundario común de té verde.
Volver al principio de página 5. La deficiencia de hierro:
Esto puede sonar increíble, pero es cierto. El exceso de consumo de té verde podría aumentar las posibilidades de que la deficiencia de hierro (5). El té verde contiene taninos que bloquean la absorción del hierro de los alimentos y suplementos. Bligoo Volver a TOP
6. Osteoporosis:
Esto puede no tener sentido en el principio. ¿Cuál es la relación entre el té verde y la osteoporosis? Esta es la forma en que están vinculados.
Beber demasiado de té verde puede aumentar la cantidad de calcio que se elimina en la orina (6). Y, se sabe que la deficiencia de calcio conduce a la osteoporosis. Es aconsejable no tomar más de 300 mg en un día determinado. La posible pérdida de calcio puede ser compensada por tomar suplementos de calcio.
Volver al principio de página 7. Niveles bajos de testosterona: Read
Usted no habrían llegado a través de éste antes - pero es verdad. El consumo excesivo de té verde puede disminuir los niveles de testosterona. En un estudio de Brasil, se encontró que el consumo excesivo de té verde disminuyó la cantidad de la hormona testosterona en roedores. El estudio también encontró que el efecto podría ser revertida mediante la reducción del consumo de té verde (7).
Otro estudio realizado en ratas albinas, del University College de Ciencia y Tecnología, Calcuta, India, reveló que las dosis altas de extracto de té verde puede provocar un deterioro del estado funcional de los testículos en los roedores, que planteaba problemas de sus efectos sobre la función reproductora masculina (8). Bligoo Volver a la página 8 TOP. Perjudiciales para el hígado:
tuve que leer dos veces para realmente creer que
Los culpables son un tipo de polifenoles llamados catequinas.. A pesar de que son los antioxidantes, las catequinas puede llegar a ser perjudicial si se toma en exceso. Su objetivo son las mitocondrias, que son las centrales eléctricas de las células de su cuerpo, e interrumpen los procesos metabólicos. Ellos evitan que su cuerpo metabolismo de los alimentos y convertirla en energía, lo que conduce a problemas de salud graves, como ictericia, hepatitis, o en algunos casos extremos, incluso la insuficiencia hepática (9).
Las catequinas también pueden agotar las moléculas protectoras (como glutatión) en las células que nos protegen contra lesiones. Esto a la larga puede conducir a daño hepático fatal en individuos susceptibles. Los resultados de un estudio americano vinculados al papel de las catequinas a daños en el hígado (10). Bligoo Volver a Top of
Además de los efectos secundarios, hay ciertas otras precauciones que se deben tener en cuenta antes de ir a tomar el té verde.
Estos son algunos de los posibles efectos secundarios del té verde. Como se suele decir, todo lo que brilla no es oro. No me refiero a decir el té verde es malo. Por supuesto, cuando se toma en cantidades limitadas y requeridos, el té verde es una de las mejores fuentes de vitalidad en el planeta.
No se puede digerir el hecho de que el té verde tiene efectos secundarios? Tomar una taza de té verde; que es bueno para la digestión (12).
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