Los indios tienen una cocina muy específico que hace uso de los vehículos particulares. No es que estos vehículos son de origen hindú y la gente de todo el mundo no se los comen. Estamos llamando a estos vehículos sanos de la India sobre la base del hecho de que son una parte integral de la dieta pan-india.
Se ha demostrado mediante investigaciones que la dieta de la India tiene muchos beneficios para la salud. De hecho, si se adapta correctamente, sino que puede ayudar a perder peso. Además, un gran número de la población india es vegetariana. Por lo tanto, se ven obligados a tener un montón de vegetales saludables para reemplazar los elementos de carne o pescado de las comidas. Es por eso que es relevante para discutir el mérito de verduras que son de la India en virtud de su uso.
Por ejemplo, hay algunos otros países que disfrutan con hojas de mostaza, que es una verdura de hoja verde muy nutritiva. Pero en la India, Sarso ka Saag es un manjar. Los vehículos sanos de la familia de las cucurbitáceas también se preparan por los indios de muchas maneras diferentes. Ya se trate de la calabaza amarga, calabaza de camellón o calabaza de la serpiente, todos ellos muy bueno para el tratamiento de trastornos urinarios y la diabetes.
Palillos del tambor es un vegetal que es muy popular en el sur de la India. Este ingrediente vital que se utiliza en sambhar es muy bueno para las personas con problemas respiratorios. Los plátanos son también otra de vegetales saludables, específicamente comido en la India. Aparte de la fruta de una planta de banano, también existe el tallo y la flor que se cocinan las verduras en la India.
Por lo tanto, podemos ver que hay algo único acerca de la forma indios comen verduras. Éstos son algunos de los vehículos sanos que usted debe considerar incluir en su dieta regular.
Este vegetal de la familia de las cucurbitáceas rara vez se cultivan fuera de la India y por lo tanto no tiene nombre propio Inglés. Tiene un mínimo de calorías en el mismo y ayuda a reducir el colesterol.
palos de tambor son buenos para los niños pequeños y las mujeres embarazadas, ya que fortalecen los huesos. Palillos del tambor también ayuda a despejar la congestión del pecho y luchar contra otras enfermedades respiratorias.
hojas de alholva rara vez se cocinan como verdura en cualquier otra cultura. Pero Methi Saag, como se le llama en la India es grande para limpiar los riñones. Y para los diabéticos, es la mejor manera natural para regular los niveles de insulina.
En la cocina india, calabaza amarga es cocinado de varias maneras diferentes. Es rico en antioxidantes que limpian las toxinas de su cuerpo. Y, su sabor amargo hace que sea un elixir de vida de los diabéticos
hojas de mostaza tienen el más alto contenido de vitamina K entre todos los vegetales de hoja verde.; aún más que las espinacas.
Si usted tiene cálculos renales, que se verán obligados a dieta del tallo de plátano hervido y flor. Ellos son fibrosas, baja en calorías y rica en hierro. ¿Qué más se puede pedir?
A pesar de llamarse una fruta, la fruta inmadura jack se cocina como un vegetal en algunas partes de la India. Jack fruta tiene potasio que reduce la presión arterial. También ayuda en la regulación de los niveles de la hormona tiroidea en el cuerpo.
Vaso de jugo de Lauki (calabaza amarga) en la mañana puede mantener su diabetes bajo control. Tenerlo como un vegetal y se obtiene una ventaja añadida.
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