Las arterias llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. Ellos son el sistema de tuberías de nuestro cuerpo. Ellos llevan la sangre rica en oxígeno y nutrientes a cada célula. Si las arterias se obstruyen, no se limitará el flujo de sangre a diversos órganos y corazón. Esto puede conducir a muchos problemas de salud tales como presión arterial alta, ataques al corazón y apoplejía.
Las arterias sanas significan un corazón sano. Hay algunos factores que pueden causar la obstrucción de las arterias. alimentos ricos en grasas saturadas, azúcares y productos químicos procesados, fumar y el consumo excesivo de alcohol y la falta de ejercicio puede causar la obstrucción de las arterias.
Las arterias se endurecen, perder elasticidad como el colesterol se deposita en las paredes internas de las arterias. Esta condición se conoce como la arteriosclerosis, y es un importante factor de riesgo para la enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Es muy importante tener este tipo de alimentos que DESATASCAR arterias. Es importante mantener las arterias sanas para que pueda vivir una vida sana.
A continuación se muestra una lista de los alimentos para desobstruir las arterias. Puede probar estos remedios caseros para la obstrucción de las arterias, ya que son seguros y bastante eficaz.
Esta fruta es rica en antioxidantes que reducen el nivel de colesterol en la sangre y reducir la placa pegada en las paredes arteriales. Comer uno de kiwi al día. El kiwi es uno de los mejores remedios caseros para la obstrucción de las arterias.
pescado que contiene ácidos grasos omega-3 es uno de los mejores alimentos para destapar las arterias. Los ácidos grasos omega 3 del pescado eliminar grasa mala de la sangre y mantener las arterias sanas. El salmón, el atún y el arenque, contienen ácidos grasos omega-3 y evitan que la placa obstrucción de las arterias.
Las uvas contienen flavonoides, que ayuda en la eliminación del colesterol malo de su cuerpo . Fresas, cerezas, arándanos y otras bayas contienen antioxidantes poderosos y están llenos de vitaminas. Esto ayuda a mantener las arterias sanas y elimina la obstrucción.
El ajo reduce la presión arterial y los niveles de colesterol malo. Comer una o dos dientes de ajo crudo picado. El ajo contiene alicina, que es bueno para el corazón y las arterias. También ayuda a disminuir la presión arterial alta. El ajo es uno de los mejores alimentos para destapar las arterias.
Una manzana al día mantiene al médico lejos. La pectina de manzana en baja el colesterol malo. Los minerales como el potasio y el magnesio ayudan a controlar la presión arterial.
La espinaca es rica en vitaminas A y C. Ayuda a prevenir el desarrollo de la placa de obstrucción en las arterias. Tener la espinaca para el corazón y las arterias sanas.
El aceite de oliva es una fuente de ácidos grasos omega-3. Ayuda a prevenir la obstrucción de las arterias. Usted puede cocinar los alimentos en aceite de oliva para la salud de las arterias. Este es uno de los mejores remedios naturales para la obstrucción de las arterias.
Los tomates son ricos en antioxidantes y ayudan en la eliminación de la placa de las arterias obstruidas. Si se consumen regularmente, el riesgo de enfermedades del corazón se reducirá a la mitad.
El té verde contiene flavonoides que son potentes antioxidantes. Un té verde de buena calidad también evitará la formación de coágulos de sangre y ayudar a mantener sanos los forros de las arterias. Beber una taza al día.
Esta es otra fruta rica en antioxidantes. Granada evita que el endurecimiento de las arterias y puede incluso revertir esta enfermedad. Esta fruta se deben tomar diariamente si tiene antecedentes familiares de enfermedades del corazón.
La avena es uno de los alimentos saludables para las arterias. La avena contiene alto contenido de fibra soluble. Se reduce el colesterol malo quitándolo del cuerpo. Coma una taza de cereal de salvado de avena al día para ayudar a reducir sus niveles de colesterol malo. Esto le ayudará a mantener las arterias sanas y corazón.
Las nueces contienen ácidos grasos omega-3 y grasas poliinsaturadas. Esto ayuda en la disminución de los niveles de colesterol malo y borra las arterias obstruidas. Disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón, disminuyen las posibilidades de la diabetes y regulan la presión arterial. Comer una nuez al día le ayudará a limpiar las arterias y mantener el flujo de sangre por todo el cuerpo fuerte.
