Beneficios nutricionales de pelado Cucumber

Hay algunas frutas y verduras que se pueden comer con la cáscara. En realidad, las cáscaras son rica fuente de fibra que ayuda a mantener el sistema correcto de su cuerpo. Las cáscaras contienen el mismo valor nutritivo que la carne. Las frutas como la guayaba, uva, manzana, etc se pueden comer con las cáscaras y las cáscaras ayudan a hacer su movimiento intestinal suave y resuelven su problema de estreñimiento. Las frutas como el pepino también se pueden tomar con beneficios para la salud peel.10 De Pepino WaterWhile hablar sobre el pepino, la primera cosa que viene a la mente que ayuda en la reducción de peso. Además de esto, hay un montón de beneficios para la salud de pepino pelado. Ahora, ¿por qué comer pepino pelado? Sí, las cáscaras contiene muchos beneficios para la salud, pero ahora en día, los agricultores usan pesticidas y un montón de fertilizantes químicos para el crecimiento de los pepinos. Estos ingredientes nocivos almacenan en las cáscaras. Ver PhotosIf que come la fruta con cáscara, éstas entran en su cuerpo y pueden crear varias enfermedades como la diarrea, el cólera, etc. Por lo tanto, es mejor tener los pepinos sin cáscaras como beneficios para la salud de pepino pelado son many.On un día caluroso de verano nada mejor elemento para mantener su cuerpo fresco de los pepinos. Así que, ¿cuáles son los beneficios nutricionales del pepino pelado? Ir a través de los siguientes puntos y usted lo sabrá-1. De calorías es muy Lowit es uno de los principales beneficios nutricionales del pepino pelado. El contenido de agua de la fruta mantiene el volumen de calorías muy bajo y no hay rastro de grasa saturada o trans. Así que lo tienen como ensalada o de curry para comprobar su peso. Ver Photos2. Rica fuente de beneficios para la salud PotassiumThe de pepino pelado no puede ser alistado en un espacio tan pequeño. Es una buena fuente de potasio, que es muy necesario en su cuerpo para reducir la presión arterial y mantener su healthy.3 corazón. Llena de anti-oxidantsThe dieta regular que tiene está lleno de antioxidantes, que causan el envejecimiento y varias enfermedades. Los beneficios nutricionales del pepino pelado viene la mayor parte de los antioxidantes (vitamina A y C, a-caroteno, b-caroteno, etc.). Ver Photos4. Bajo Fuente De SodiumAre que sufren de presión arterial alta? Luego de sodio es uno de los contenidos nocivos para su cuerpo. El pepino es una fruta que contiene muy poca cantidad de sodio (2 mg en 100 g de pepino) que ayuda a mantener la presión sanguínea rate.5. Bone DevelopmentYou sabe cómo la leche ayuda en el desarrollo óseo. ¿Sabe cómo pepino le ayuda en este contexto? Sí, también es uno de los importantes beneficios de salud de pepino pelado. Pepino está lleno de vitamina K, que juega un papel fundamental en el desarrollo de la resistencia ósea, ya que aumenta y lsquo; Osteotrophic y rsquo ;. Ver Photos6. Los minerales son también ThereThe beneficios para la salud de pepino pelado también proviene de los minerales que contiene la fruta en gran número. Que ha aprendido acerca de potasio. Aparte de eso no son hierro, fósforo, magnesio, zinc, cobre, flúor y manganeso, que juega un papel importante en la construcción de un cuerpo.7 saludable. Bueno para la enfermedad de Alzheimer y rsquo; s investigaciones PatientRecent han llegado con este impacto positivo aún sorprendente de pepino en la salud. Está comprobado que el pepino es eficaz en la reducción de la abolladura neuronal en el cerebro que resulta en una mejor condición de la enfermedad de Alzheimer y rsquo; s patients.So, pedirle que se haga idea acerca de los beneficios para la salud de pepino pelado? Estas son algunas de las miríadas de las ventajas que esta fruta tiene. No sólo su sistema interno, sino también su piel se pone gran retorno de la fruta jugoso.