Se dice con razón para desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cena como un mendigo. Desde que la gente comenzó a tomar declaración a este corazón, opciones de desayuno se han convertido en un desastre total
indios llenan su barriga al máximo cuando está sentado en la mesa de comedor para el desayuno, pero lo triste es - que consumimos mal desayuno comidas poco saludables, que en realidad deberíamos evitar a toda costa.
10 PEORES alimentos para el desayuno para comenzar su día con
platos del sur de la India, como idli y vada son muy poco saludable ya que este último se fríen en aceite de profundidad, lo que conduce al aumento de peso. Idli, aunque al vapor es demasiado serio poco saludable ya que está hecho enteramente de almidón.
Con esto en mente, los estudios muestran que hay muchos más insalubres desayunos indios que debemos evitar con el fin de mantenerse saludable. Echar un vistazo a qué se debe evitar estos desayunos indios de esta mañana:
¿Usted sabía una sola placa de vada pav contiene alrededor de 168 calorías. Si usted está planeando para perder peso, esta opción de desayuno no es bueno para ti, mi amigo.
indios del sur parece que no puede resistir la vada crujiente con una idli suave. Sin embargo, este desayuno poco saludable debe evitarse, ya que contiene las lentejas gramo negro que son difíciles para el cuerpo para descomponer. Optar por alimentos que carecen de petróleo y son fáciles para la digestión.
Su pan tostado con mantequilla cargado no es una opción saludable tener para el desayuno. Esta comida rápida elegido por muchas personas se debe evitar que el pan está hecho de Maida y mantequilla, así que es engorde y cargado de calorías.
Mantener alejado de cualquier cosa que se fríe, especialmente en la mañana para el desayuno. Puris se fríen y debido a esto, causará acidez y ardor de estómago. Este es uno de los muchos desayunos saludables para evitar la India.
No hay duda de Maggie está prohibido. Sin embargo, todavía hay unas pocas empresas de fideos, que la mayoría de nosotros encargado en cada mañana, ya que sea rápido y fácil de preparar. Estos desayunos comidas envasadas no son saludables ya que no contienen la nutrición, sólo conservantes.
Aunque creemos que los cereales contienen leche que es saludable para nuestros huesos y dientes, que se deje engañar. Los cereales contienen una gran cantidad de conservantes que forman una capa fina sobre el revestimiento del estómago que ayuda en múltiples trastornos estomacales.
Huevos añaden a su desayuno es una opción saludable. Sin embargo, no cuando se fríe los huevos con aceite. Evitar huevos fritos y optar por los hervidos.
Idlis se cuecen al vapor por lo que muchos piensan que es un desayuno indio saludable. Sin embargo, idlis están hechos de arroz que le permite subir de peso. Optar por no idlis arroz y crea ragi, avena y Rava idlis una opción.
El que dijiste que dosas está sano debe ser reído. dosas Masala se hacen enteramente de aceite vegetal, y se llenaron con una de las hortalizas de alta en calorías - Aloo. Por lo tanto, para evitar este desayuno indio poco saludable es la mejor opción para hacer.
Comprar Los mejores planes de seguro médico
