¿Qué es un festival sin dulces? Nunca nos cansamos de comer los deliciosos Laddos, Modaks, Gulab Jamoons y Jilebis preparado durante Ganesh y Gowri festivals.As medida en que están deliciosos, que son altos en calorías too.and, las personas que están de guardia peso les resultaría muy difícil para controlar ansia por la comida, especialmente durante la temporada de festivales!
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ansia por la comida es común para todo el mundo, y es necesario para controlar nuestra sed de los alimentos para mantener un estilo de vida saludable. Siempre tenga en cuenta el propósito del festival. El motivo de la fiesta es difundir la alegría y felicidad a su alrededor y no la comida solo! En este artículo, aquí en Boldsky estaremos compartiendo algunas formas de controlar el ansia de comida. Sigue leyendo para saber más sobre él!
La deficiencia de proteínas aumenta el ansia .. Comer alimentos ricos en proteínas que ayuda a poner un descanso para su dulce y los antojos de postre. Coma porciones de claras de huevo, legumbres, tofu y pollo.
Puede reducir fácilmente la ingesta de calorías, al compartir con los demás. De esta manera se puede dividir la carga de calorías.
No coma todo lo que se le ofrece a Usted. A pesar de que se verá tentado a comer, resistir la tentación y decir no, gracias a lo que se le ofrecen.
Dulces y postres son siempre alrededor si se trata de fiestas o no! Así que no llenarse de esos dulces apetitosos.
Coma sólo cuando tenga ganas de comer. No trate de complacer a los demás. Nunca conecte la emoción a la alimentación.
Deja de pensar en la comida, y pensar en cómo va a cuidar de su pérdida de peso. Disfrute de muchas actividades y mantenerse ocupado.
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