Todos nuestros platos son muy sabrosos y es por eso que nunca podemos renunciar a ellos. El arroz y el trigo son los alimentos básicos y no podemos prescindir de ellos. Por supuesto, nos acostumbramos a comer ellos desde siglos
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Sin embargo, un estudio reciente afirma que los granos de almidón y pueden clavar los niveles de insulina de una manera peligrosa y esto puede hacer que los lotes cuerpo a almacenar la grasa de
Sin embargo, el primer argumento que viene a la mente es:. ¿Por qué fueron nuestros abuelos sanos cuando los granos consumidos demasiado? Bueno, sus niveles de actividad física en esos días eran bastante diferente de la de nuestra generación
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Se trabajó en los campos mientras que trabajamos en cubículos . Ellos nunca comieron alimentos procesados, mientras que, literalmente, vivimos en ellos; que no fueron expuestos a la contaminación mientras que vivimos y respiramos la contaminación en todas sus formas. Por lo tanto, vamos a discutir más sobre ciertos hechos que todos debemos saber.
La mayoría de nosotros dependen totalmente de arroz y roti, pero los expertos en salud dicen que el arroz puede hacernos diabética. El almidón puede aumentar el riesgo de diabetes cuando se consume en exceso.
Creemos que todos los alimentos fritos son malos y todos los horneados son buenas. Sin embargo, un samosa frito podría causar aumento de peso no deseados en comparación con un pescado frito. La razón: que contiene almidón y carbohidratos
A pesar de ser verde es bueno, bien puedes. no ser capaz de obtener suficiente proteína a través de una dieta vegetariana. Es posible que tenga que comer un huevo para obtener suficiente proteína.
Tratamos a los alimentos grasos como la mantequilla y el queso como enemigos pero comer un pequeño trozo de paneer de vez en cuando no es tan peligroso como comer un gran plato de arroz todos los días.
el hecho de que las frutas son los alimentos naturales, que doesn 't significa que sean totalmente sano. Si se consumen frutas en grandes cantidades, puede que tenga que hacer frente a todo el contenido de azúcar en ellos. Prefiero aguacates y bayas como aperitivos.
Aquellos que hacen ejercicio intenso puede pensar que pueden digerir cualquier cosa sin el aumento de grasa pero durante un período de tiempo, se pueden acumular grasa .
Mediante el fortalecimiento de los huesos desde una edad temprana, las mujeres pueden ser capaces de prevenir la osteoporosis. Sin embargo, algunas mujeres piensan que el ejercicio hace que se vean viril. Esto está lejos de la verdad.
