Hay alguien que usted conoce sufre de TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad)? ¿Han estado tomando medicamentos, pero fue en vano? A continuación, el aceite de pescado es algo que deben tener en cuenta.
Se pregunta cómo el aceite de pescado puede ayudar a hacer frente con TDAH? Entonces este es el mensaje que tienes que leer
El aceite de pescado es una proteína rica en subproducto de peces más pequeños como las sardinas, anchoas, caballa, atún, salmón , salmonete, etc. Estos aceites de pescado son ricos en ácidos grasos saturados omega-3 poli. Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para nuestro cuerpo, pero nuestro cuerpo no puede producirlos. Así que tienen que ser adquiridos a partir de la dieta. El pescado y sus suplementos son una buena fuente de ácidos grasos omega-3. El consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y la presión arterial, lo que reduce el riesgo de enfermedad coronaria.
Cuando se trata de la dosis de aceite de pescado para el TDAH, se se dice que el consumo de 3 gramos de la misma todos los días es seguro, pero más allá de que puede haber un riesgo de sangrado. Los estudios recientes de investigación muestran que los ácidos grasos omega-3 juegan un papel importante en el desarrollo de un bebé sano y también en la salud de la madre. Pero hay dos tipos de aceite de pescado disponibles, uno es segura para consumir durante el embarazo y el otro no lo es. En caso de embarazo, es mejor consultar a un médico para obtener la dosis exacta de aceite de pescado.
trastorno de déficit de atención con hiperactividad es una enfermedad crónica de comportamiento que hace que sea difícil para la persona se centre en las actividades diarias. Una persona con esta condición tiene problemas para concentrarse, tiene dificultades para permanecer sentado durante algún tiempo, actúa impulsivamente sin pensar, e interrumpe a otros durante las conversaciones. Los síntomas de TDAH empiezan a aparecer en una etapa temprana en la vida, y en pocos casos continúan hasta la adolescencia y la edad adulta. Se requieren más estudios para conocer la causa exacta del TDAH, pero se aconseja ponerse en contacto con un pediatra tan pronto como sea posible. El tratamiento para el TDAH está disponible, pero los estimulantes se utilizan para el tratamiento.
Omega-3 los ácidos grasos son ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir. Tienen que ser alcanzado a través de alimentos. Los ácidos grasos omega-3 también se llaman como los ácidos grasos n-3. Son nutrientes esenciales, y proporcionan DHA para el crecimiento de los tejidos y el buen funcionamiento del sistema nervioso. DHA juega un papel esencial en la neurotransmisión y también en el rendimiento de comportamiento. El cerebro humano incrementos en la masa durante los primeros cinco años de vida, y durante ese período, el DHA es muy importante para el desarrollo del cerebro y de los ojos y por un corazón sano (1).
TDAH se produce debido a la falta de ácidos grasos poli-saturado en nuestro cuerpo. La deficiencia de estos ácidos grasos de cadena larga puede afectar el comportamiento y la cognición, tanto directa como indirectamente. Cómo ayuda el aceite de pescado con TDAH? Varios estudios han demostrado que el aceite de pescado podría reducir los síntomas de TDAH.
Dado que los niños necesitan DHA para su desarrollo cerebral, se han realizado diversos estudios para comprobar si el aceite de pescado podría reducir los síntomas de TDAH. Los investigadores han llegado con resultados mixtos. Pocos estudios han demostrado que el aceite de pescado ayuda a aliviar los problemas de TDAH.
Se realizó un estudio en un grupo de niños con ADHD en Europa. Se encontró que los niños, que estaban en una dosis de ácidos grasos omega-3, sintieron un aumento en su capacidad de prestar atención a más de esos niños que no tomaron los ácidos grasos. Según los expertos, los padres pueden ayudar a sus hijos mediante la inclusión de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 o mediante el uso de pescado o aceite de pescado en su dieta junto con la medicación prescrita. Se aconseja no para sustituir el medicamento prescrito con aceite de pescado o con suplementos de omega. El aceite de pescado junto con la medicación puede proporcionar alivio (2).
¿Alguna vez ha considerado el aceite de pescado para el TDAH? En caso afirmativo, ¿cómo ha ayudado? darnos su opinión comentando en el cuadro a continuación.
