¿Cuántas veces has saboreado la fruta del mango y se descarta su cáscara? Mucho muchas veces, ¿no es así? Ahora que es donde se ha cometido un gran error. Debido a los beneficios de una cáscara de mango contiene son tantos! ¿Quieres saber cuáles son esos beneficios milagrosos? A continuación, seguir adelante y darle una lectura
cáscara de mango contiene un montón de antocianinas y carotenoides. También contiene abundantes cantidades de polifenoles. Las antocianinas y carotenoides son antioxidantes eficaces que ralentizan el proceso de envejecimiento. Los carotenoides ayudan a aumentar la inmunidad y ofrecen protección contra muchas enfermedades. Estos compuestos ayudan a proteger contra la artritis, las diferentes formas de cáncer, la diabetes y la enfermedad de Alzheimer. cáscara Mango también contiene polifenoles que son antioxidantes beneficiosos para el cuerpo. por tanto, la cáscara de mango tiene muchos nutrientes que mejoran la inmunidad y proporcionan beneficios antioxidantes.
cáscara de mango está repleto de antioxidantes que son necesarios para el cuerpo. Matan a los radicales libres, que se planteó como "asesinos silenciosos" de la raza humana. Los antioxidantes presentes en la cáscara de mango inducir la apoptosis de células causantes de enfermedades y ayudan a controlar muchas enfermedades celulares. Se ha estudiado que las personas en el sur de India viven una vida más saludable, ya que comer la cáscara de mango junto con los mangos.
cáscara de mango se planteó ser un carcinógeno eficaz. Los antioxidantes contenidos en la cáscara de mango frenar células HeLa cancerosas. Se inducen la apoptosis en las células cancerosas, e influyen en ciertas proteínas apoptóticas. Debido a su tendencia matanza de los radicales libres, las cáscaras de mango son beneficiosos para el cuerpo humano.
Un reciente estudio australiano confirma que la cáscara de mango contiene muchos compuestos que impiden el desarrollo de las células de grasa y mata a las células de grasa. Esta capacidad de cáscara de mango, a su vez, le permite perder peso o incluso mantener el peso bajo control. La mayoría de los tipos de mangos contienen compuestos que matan las células de grasa.
cáscara de mango ofrece un establecimiento de dolencias como la indigestión, hemorroides, disentería y el estreñimiento. La adición de la cáscara de mango de agua hervida es un remedio eficaz para la inflamación de la membrana mucosa del estómago. la cáscara de mango también puede ayudar a reducir las náuseas matutinas. También proporciona un alto contenido de fibra.
La reducción de los niveles de colesterol es uno de los beneficios más eficaces de salud cáscara de mango. la cáscara de mango contiene resveratrol, que es una que tienen propiedades antioxidantes fuertes. El resveratrol es considerado como un eficaz protector contra el daño celular; inhibe carcinógenos y ayuda a reducir el colesterol (1).
Los mangos contienen altas cantidades de azúcar. Y el resveratrol en mangos previene la resistencia a la insulina. Esta condición hace que el cuerpo se vuelven menos sensibles a la insulina, la hormona que disminuye los niveles de azúcar en la sangre. resistencia a la insulina es una condición que presenta regularmente en la diabetes de tipo 2. la cáscara de mango ayuda a prevenir la diabetes.
La vitamina K es esencial para el desarrollo de los huesos, ya que mejora la absorción de calcio. Para obtener huesos más fuertes, su cuerpo necesita para absorber el calcio. por lo tanto la vitamina K se convierte en un nutriente importante. cáscara de mango, junto con la fruta, es una fuente rica de vitamina K. cáscara de mango es por lo tanto esencial para la salud ósea (2) guía empresas
En la India, sin madurar mangos verdes se secan al sol y se muele en polvo. Este polvo, que puede reconocer como Aamchoor, es un condimento que da a la cocina india su sabor fuerte y picante de forma única. Es ampliamente utilizado junto con otras especias.
Así beneficios cáscara de mango son variadas. Al descartar la cáscara de mango, descartamos mucho muchos beneficios para la salud. Así que la próxima vez que compre mangos, no se va a tirar las cáscaras, ¿verdad?
No vamos a saber si hay otros beneficios de comer cáscaras de mango que no mencionamos! Para compartir su opinión, dejar un comentario más abajo!
