Todas las mujeres en su mediados de los años 40 y mayores de 50 años experimentan la menopausia. El cese completo de los períodos de una mujer se llama menopausia. Esto puede ser natural o inducido debido a la cirugía. Puede durar unos pocos años. Durante este tiempo, hay varios cambios hormonales en el cuerpo de una mujer. Estos cambios surgen como los síntomas de la menopausia. Hay varios síntomas de la menopausia como cambios de humor severos, el mal humor y el abatimiento. Físicamente también, el cuerpo de una mujer experimenta varios cambios.
Las mujeres experimentan una disminución de la densidad ósea con el inicio de la menopausia. La absorción de calcio del cuerpo reduce. Esto se traduce en repetidas fracturas y uñas quebradizas que pueden ser un signo de la menopausia. Por lo tanto, las mujeres deben complementar su dieta con productos lácteos. Deben detener o reducir la ingesta de té y café.
La piel seca es otro signo de la menopausia. Es en parte debido al envejecimiento y la exposición al sol. Un generoso uso de cremas hidratantes puede resolver este problema. Una mujer puede experimentar sofocos repentinos y romper a sudar. Por la noche, los mismos sofocos pueden interrumpir el sueño que resulta en la inquietud. Estos rubores son debido a la restricción de los vasos sanguíneos. Esto puede hacer que la mujer menopáusica sentirse cansado y empobrece de energía todo el tiempo.
La incontinencia urinaria es también un signo de la menopausia. Debido a los cambios en las hormonas, los tejidos del cuerpo pierden su elasticidad causando la pérdida de control sobre la vejiga. Una mujer menopáusica puede experimentar sequedad vaginal y pérdida de interés en materia sexual.
Después de los 50 años, la mujer debe tener un control regular de sus niveles de colesterol. Aumento del nivel de colesterol puede ser un signo de la menopausia. Una mujer debe ejercer el control sobre su dieta e incluir verduras en su dieta.
Muchos signos de la menopausia, como la caída del cabello o rigidez en las articulaciones pueden ser confundidos con los de envejecimiento. Sin embargo, es un resultado de la reducción de la producción de hormonas estrógeno y progesterona. Uno puede incluso tener repentino exceso de crecimiento del pelo debido a la sobre producción de testosterona
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Algunas mujeres tienen problemas para recordar cosas. Esta pérdida de memoria puede ser un signo de la menopausia. Las mujeres se vuelven muy sensibles y parecen llorar a la menor provocación. Ellos se sienten excluidos y solitario. Estos cambios en la actitud mental son debido a la menopausia.
La menopausia es, pues, un momento difícil para la mayoría de las mujeres en el otro lado del cincuenta. Con un buen conocimiento de los síntomas de la menopausia, hay que manejar las mujeres con mayor comprensión y sensibilidad hacia sus sentimientos. El conocimiento sobre los síntomas de la menopausia también puede ser útil en la lucha contra los problemas mejor
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Jodie Phillips es el dueño de varios sitios web relacionados con la salud de las mujeres y en ella comparte su el conocimiento y la investigación sobre la salud de las mujeres en una serie de artículos.
