¿Usted cree que la falta de calcio es la causa más común de la osteoporosis? La deficiencia de vitamina D puede ser aún más importante; un estudio de Amsterdam muestra que el 64 por ciento de las mujeres posmenopáusicas con osteoporosis carecen de vitamina D. Los huesos de una mujer son más fuertes cuando ella es 20; pérdida de hueso de forma continua durante su vida hasta que a los 90, prácticamente todas las mujeres tienen osteoporosis. Sólo recientemente los médicos se dan cuenta de esta alta tasa de deficiencia de vitamina D, que debilita los huesos. Muy pocas personas a satisfacer sus necesidades de vitamina D de los alimentos; la fuente más importante es la luz solar. Aún así, durante el verano, cuando la luz solar es abundante, la prevalencia de la deficiencia de vitamina D fue del 59 por ciento, y durante el invierno fue del 69 por ciento. Las advertencias sobre el cáncer de piel de la exposición al sol pueden tener mayor riesgo de osteoporosis. Este estudio, presentado en la reunión anual de 2005 de la Sociedad Americana de Investigación Ósea y Mineral, muestra que las mujeres posmenopáusicas deben hacer exámenes de sangre para la vitamina D, y los que tienen niveles bajos deben recibir más luz del sol o tomar suplementos de vitamina D.
< p> los resultados de estudio de la Iniciativa de Salud de la mujer informó en JAMA
(8 de febrero, 2006) sugieren que los suplementos de calcio y suplementos de vitamina D no previenen la osteoporosis, pero no había separación de las mujeres con o sin deficiencias. Muchos estudios han demostrado que ni los suplementos de calcio ni de vitamina D son eficaces como tratamientos para la osteoporosis; consulte con su médico acerca de los medicamentos para fortalecer los huesos.
Dr. Gabe Mirkin ha sido una locutora de radio durante 25 años y médico practicante desde hace más de 40 años; Está certificado en cuatro especialidades, incluyendo medicina deportiva. Leer o escuchar a cientos de sus informes de fitness y salud en http://www.DrMirkin.com
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