La gestión de la menopausia!

Las mujeres, si se ha llegado a este momento de su vida llamada pre-menopausia y la menopausia, no se desanime, no es tan malo como se ha hecho para ser y se puede controlar la menopausia con muy poco esfuerzo. La mejor idea es compartir y aprender unos de otros. Algunas mujeres pueden compartir algunos consejos de la abuela y algunos pueden compartir las últimas noticias del siglo 21, y en conjunto más de la mitad de la población de los Estados Unidos hará la transición a través de
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La primera etapa, llamada pre-menopausia, comenzará en cualquier lugar desde finales de los años 30 a principios de los años 40. leves cambios de humor, la falta de un período de vez en cuando y ligero aumento de peso son indicadores de esta etapa. En general, existen dos caminos para elegir, ya sea el natural o la terapia de reemplazo hormonal química que está disponible de su médico. HRT, como comúnmente se le llama, es muy común que las mujeres tomen. Es relativamente fácil, pero los efectos secundarios pueden realizar se incluyen el cáncer, problemas del corazón, y simplemente la adición artificial de una sustancia química en el sistema. Nuestros cuerpos son la eliminación de estrógenos por una razón y aunque no queremos conseguir totalmente agotado, esta es la forma en que el cuerpo se supone que se comportan.

La otra opción es la forma natural, con productos químicos añadidos mínimos de la oficina de los médicos. Cada vez son más las mujeres hoy en día están optando por este método. Las vitaminas naturales y hierbas se pueden utilizar para ayudar a reducir los síntomas que siente y le permiten tener una transición tranquila. Comience por la adición de proteína de soja a su dieta. La soja se sabe que funciona especialmente bien en el sistema de una mujer para armonizar los cambios de humor y fortalecer su sistema. Las mujeres en el Oriente han estado usando durante siglos. A continuación, asegúrese de que usted está tomando un buen suplemento vitamínico diario. Puede ser que sea necesario añadir más calcio y magnesio porque el cuerpo de la mujer necesita más de un hombre. Trate de tomar algunas extra de vitamina C, E o el ácido lipoico para aumentar los antioxidantes en el torrente sanguíneo que luchar contra los radicales libres y por lo tanto promover un aspecto más joven. ¡Buen consejo! Dos hierbas que son conocidas por apoyar a las mujeres en la menopausia son Dong Quai y Negro cohash, para reducir los sofocos. Estos consejos le ayudarán en este momento de su vida, pero recuerda que, donde quiera que estés - eso es exactamente donde se supone que son, así que no luchar contra ella

Este artículo fue escrito por T. Potter!. Se puede visitar la menopausia Alivio a base de plantas para obtener más información y recursos de la menopausia.