Tres mejores hierbas usadas en la menopausia

En muchos países industrializados, la menopausia puede ser un momento de gran incomodidad y estrés. La menopausia no es una enfermedad, a ser visto como algo que debe ser 'tratados', pero un pasaje en la vida de los años fértiles. Los síntomas de las mujeres estadounidenses pueden experimentar incluyen sofocos, cambios de humor, sangrado irregular, problemas de memoria, disminución del interés sexual y otros cambios que afectan al disfrute del sexo. Aunque los hábitos dietéticos y la cantidad de actividad de una mujer se dedica a puede disminuir muchos de estos problemas, la genética y la salud anterior también puede jugar un papel en la severidad de los síntomas pueden ser para una mujer.

Múltiples estudios indican que tomar hoy La terapia de reemplazo hormonal (TRH) puede no ser tan seguros como se creía anteriormente. A modo de ejemplo, en julio de 2002, el estudio Iniciativa de Salud de la Mujer publicó resultados que demostraron que los riesgos de la TRH superan los beneficios. Ahora cada vez más mujeres que entran en la menopausia están considerando soluciones "naturales" a la resolución de los síntomas molestos de esta transición de la vida.

Hay tres hierbas particulares de interés cuando entran en la menopausia. Ellos incluyen Cohosh Negro, baya del árbol casto y el trébol rojo.

Cohosh Negro

Cohosh Negro es también conocido como Negro Snakeroot, bugwort, Rattleweed, Snakeroot, entre otros nombres . Cohosh negro fue utilizado por primera vez con fines medicinales por los nativos americanos que lo introdujo a los colonizadores europeos. No se debe confundir el cohosh negro con dos plantas no relacionadas, Cohosh azul y negro Cohosh.

Cohosh Negro es uno de los remedios herbales más populares para los síntomas de la menopausia. En general, la investigación apoya que el uso de Cohosh Negro puede ayudar a reducir los sofocos relacionados con la menopausia. La investigación es un poco mezclado sobre exactamente cómo funciona Cohosh Negro y si tiene una actividad similar al estrógeno. Algunas investigaciones demuestran que en cualquier actividad similar al estrógeno, esta actividad no corresponde a los órganos reproductivos, como el de mama, endometrio y ovarios. Una gran pregunta para las mujeres de entrar en la menopausia es si esto es una hierba segura para las mujeres con antecedentes de cáncer; la investigación en general dice que es. Sin embargo, para todas las mujeres, esta hierba no debe ser tomado por una cantidad ilimitada de tiempo.

También hay preocupaciones de toxicidad hepática con el uso de Cohosh Negro. Hasta que se sepa más, cualquier persona que desee tomar Cohosh Negro debe consultar a su profesional de la salud y controlar su función hepática para estar en el lado seguro. También sería aconsejable evitar tomarla junto con otras hierbas que pueden aumentar el riesgo de daño hepático, que incluyen la androstenediona, chaparral, consuelda, DHEA, camedrio, kava, niacina, aceite de poleo, la levadura roja, y otros.

Remifemin, un producto Cohosh negro de marca, se ha utilizado en Alemania desde mediados de la década de 1950 para controlar la menopausia. La investigación que se ha hecho en general ha utilizado ya sea remifemin u otros dos productos producidos por la terapia enzimática y Phytopharmica.

Como se mencionó anteriormente, antes de tomar esto y la mayoría de los otros suplementos, asegúrese de hablar de ellos con su médico, especialmente si usted está tomando algún medicamento de venta con receta o tiene alguna condición médica. Todas las plantas tienen diversas interacciones con otras sustancias.

baya del árbol casto

baya del árbol casto también se conoce como Vitex, Vitex china, Árbol de cáñamo, y Mang Jing Zi , entre otros. Una parte interesante de la historia es que los historiadores dicen que los monjes se mastican partes del árbol casto para que sea más fácil de mantener su celibato.

Esta hierba ha sido más a menudo se recomienda para aliviar los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual (PMS), como hinchazón, dolores de cabeza y calambres. A pesar de que aquí es donde la mayor parte de la investigación se ha centrado, en la actualidad se está estudiando para ver si puede ayudar con los síntomas de la menopausia, así, y también se ha vuelto muy popular para este uso, aunque sólo ha habido tres estudios para investigar cómo podría ayudar con los sofocos en la menopausia.

Los efectos terapéuticos de la baya del árbol casto han principalmente han atribuido a sus efectos indirectos sobre varios neurotransmisores y hormonas. Parece a aumentar los niveles de los niveles de progesterona y de disminución de estrógeno. En teoría, la baya del árbol casto puede interferir con la acción de los antagonistas de la dopamina tales como fármacos antipsicóticos debido a los efectos dopaminérgicos de baya del árbol casto. Se cree que esta hierba puede interferir con los medicamentos relacionados con las hormonas. Por último, hay un informe que algunas mujeres que estaban recibiendo los procedimientos de fertilización in vitro y que toman baya del árbol casto no fueron capaces de quedar embarazada. En consecuencia, si usted está tomando algún medicamento o si tiene antecedentes de alguna condición médica, consulte a su profesional de la salud antes de comenzar esta hierba.

Esta es una hierba que no se recomienda para mujeres con antecedentes de cualquier hormona cánceres relacionados. Sin embargo, para otros parece ser seguro. Por lo tanto, especialmente para las mujeres que sufren de síndrome premenstrual o que tienen sofocos relacionados con la menopausia leves sin antecedentes de cáncer, esto podría ser un remedio herbal efectiva
.

Red Clover

Otros nombres para el trébol rojo incluyen genisteína, Prado del trébol, trébol púrpura, Trifolium, entre otros. No se debe confundir con el trébol rojo trébol de olor, de soja o de la hepática, sin embargo.

Como alimento, el trébol rojo se considera seguro. Como medicina, sólo ha habido cuatro estudios sobre el trébol rojo para la menopausia y tres de ellos mostraron ningún beneficio. La investigación ha considerado una posible sanguíneo para reducir el colesterol afecta, disminución del tamaño de la próstata, y tal vez un efecto positivo sobre el cáncer, pero la investigación no ha apoyado definitivamente cualquiera de estos beneficios, sin embargo.

Hay alguna evidencia de que las isoflavonas del trébol rojo puede inhibir la oxidación y el metabolismo conjugativo. La lista de posibles interacciones entre medicamentos y hierbas es tan grande que la mejor recomendación es no tener en cuenta esta hierba sin una larga discusión con su médico, o evitar por completo esta hierba.

Esta es una hierba que parece ser más segura cuando se come en lugar de tomar como un suplemento nutricional. A pesar de que podría ser seguro para las personas sanas sin antecedentes médicos o de medicamentos u otras hierbas, que no aparece para aliviar los síntomas de la menopausia. También es una hierba recomendada para ser evitado por cualquier mujer con antecedentes de cáncer.

Nos hemos revisado tres hierbas populares adoptadas para aliviar los síntomas de la menopausia. De los tres, el que tiene el mejor perfil de seguridad y eficacia es Cohosh Negro. Baya del árbol casto se ha demostrado ser más eficaz para el síndrome premenstrual y no debe ser tomada por las mujeres con antecedentes de cáncer de mama. El trébol rojo parece ser algo más seguro para comer que tome como un suplemento y debe ser evitado por mujeres con antecedentes de cáncer, así como las personas en cualquier otro medicamento o producto a base de hierbas. Algo que espero que los lectores fueron capaces de darse cuenta es que, si bien las hierbas son una forma natural de la medicación, que todavía funcionan como las drogas y deben tomarse tan en serio como los medicamentos recetados son. Las interacciones son posibles con todas las sustancias y antes de tomar cualquier producto a base de hierbas, le recomiendo que consulte con un profesional de la salud con la educación y la formación adecuada para ayudarle a tomar una decisión informada sobre cómo manejar mejor los síntomas.

Por último, es importante señalar que en algunas sociedades no hay ni siquiera una palabra para la menopausia. Las mujeres pasan por esta etapa de la vida sin previo aviso. Esto hace que sea muy claro que el estilo de vida tiene mucho que ver con la forma en que una mujer experimenta este período de tiempo en su vida. Si actualmente sufre de síntomas de la menopausia, hay varias cosas que usted debe evaluar. Estos incluyen:

Las cantidades de frutas, verduras y granos integrales coma diaria, España

Su ingesta de grasas saturadas, productos animales y alimentos refinados, España

Su consumo de alcohol y el hábito de fumar, España

hábitos de ejercicio regular.

Cada uno de estos factores juega un papel importante no sólo en su salud, sino la forma en que experimenta el viaje a través de la menopausia.

Marjorie Geiser ayuda las personas a superar su confusión y angustia que pueden sentir cuando se trata de añadir una alimentación saludable y la forma física en sus vidas ocupadas. Ella ofrece un boletín de noticias libre, mensual sobre diversos temas de salud. Ella es una dietista, entrenador personal y entrenador de vida. Para obtener más información sobre sus servicios, visite su sitio web en http://www.megfit.com o por correo electrónico a [email protected]