Los rayos del sol: perjudicial o beneficiosa

El argumento nunca se detiene.

La piel humana tiene células especiales, los melanocitos. Estas células providenatural, una función de protección solar. Puede verlo en acción eachtime a dar una zurra. Los melanocitos producen sustancia de color marrón oscuro, calledmelanin, que no permite que los rayos del sol penetren en las capas de piel intothe profundas, ya que sería perjudicial. Al mismo tiempo la luz solar estimula la generación de células, la piel se vuelve más gruesa, andtherefore más resistente a los rayos UV. Resulta que el sol isactually bueno para la piel.

Bueno ... Las personas con piel clara no tienen suficientes células melaninproducing, su mecanismo de protección solar no es fuerte, y esta gente sufrir quemaduras de sol con bastante rapidez. Los rayos UV tienen Avery fuerte efecto biológico, ya que pueden dañar la proteína moleculesand incluso alterar el material genético que causa las células sanas becomemalignant. Así que el bronceado es malo.

Podría decir que sí, pero ... La energía solar es bueno para la salud. Increasedblood flujo a la piel estimula la regeneración celular, ayuda a tofight acné, cicatrices lisas e imperfecciones menores de la piel. Sun lightis un factor necesario para la producción de vitamina D. sistema de stimulatesimmune sol y nos hace sentir más feliz y saludable.

Entonces, ¿dónde está la verdad? . Como siempre, en medio

El cuerpo humano necesita sol, pero al mismo tiempo debe ser protected.To hacer contactos con agradable sol (como debe ser), recuerda: - El sol es más peligroso entre 10 am y las 3 pm los rayos del sol penetran en las ventanas de cristal, por lo que estar en el soleado SpotInside su casa o mientras se conduce es tan peligroso como beingoutside. - No se deje engañar por el clima frío o nubes: UV cloudslet rayos a través de, y la radiación ultravioleta no se siente en forma de calor. -El Agua no impedirá quemaduras de sol como los rayos dañinos pueden penetratewater tres pies de profundidad
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El uso de protector solar en todo momento es la mejor cosa que puede hacer parasu piel. Aplicarlo 20-30 minutos antes de salir por lo thatthe loción absorbe y comienza a trabajar. Las personas con más ligero skinshould tomar precauciones adicionales: usar sombreros, evitar sunexposure directa, usar protector solar con un SPF más alto y vuelva a aplicarlo moreoften (recuerde, su piel no tiene una fuerte protectionmechanism sol, por lo que necesita su ayuda)
exposición UV es un factor importante de envejecimiento prematuro de la piel. Sun raysare capaces de penetrar profundamente en la piel, que deshidratar anddamage tejidos de colágeno. daño de los radicales libres no puede dejar de there.Free radicales, las moléculas inestables que aparecen durante sunexposure, puede dañar las células sanas y conducir al cáncer.

piel tiene una maravillosa capacidad de repararse a sí mismo y luchar contra thedamage, pero es necesario una nutrición adecuada para poder hacer iteffectively
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para ayudar a su propia reparación de la piel con más éxito, el uso productsthat contiene antioxidans capaces de detener la destrucción activityof radicales libres.

La vitamina C, cuando se aplica tópicamente, no sólo neutraliza freeradicals, que estimula la capacidad de la piel para repararse a sí mismo después de un daño thesun (Academia Americana de Dermatología, reunión de 2002). Itis también se muestra para reducir la aparición de arrugas y ayudar a tomaintain un tono de piel uniforme.

La coenzima Q10 es otro poderoso antioxidante. Se encuentra inbeef, pescado, granos, huevos, frijoles y espinacas. makesits propio cuerpo humano CoQ10, pero los descensos de producción con la edad. CoenzymeQ10 tiene propiedades antioxidantes excepcionales. Los estudios demuestran que itcan contrarrestar eficazmente los radicales libres y la protección contra el agotamiento providesignificant inducida por UVA de cellmembrane. En otras palabras, se evitará daños al colágeno andelastin producción y ayudan a evitar las arrugas.

ácidos grasos Omega-3 (ácido alfa-linolénico) es esencial forhealthy mirando la piel. Algunos estudios sugieren que puede inhibitcancer. El aceite de pescado y muchos aceites vegetales (canola, semillas de lino, cáñamo, soja) son ricos en este ácido. En cosmética es presenteither como componente de otro ingrediente (por ejemplo: Emuoil). O por sí mismo

Las vitaminas E ayuda a prevenir la sequedad de la piel y protege factores againstenvironmental y daño de los radicales libres. Se utiliza increams y lociones que alivian el enrojecimiento de la piel después de la exposición al sol.

Así que abastecerse con lociones blindaje de la piel, disfrutar del verano andkeep seguro y hermoso de la piel. Y si desea havea color bronceado todo, conseguir uno en una botella.