Es el pelo no crece en todo su potencial? Es unhealthyand aburrida? Entonces usted puede encontrar la solución en su refrigerador orkitchen gabinete. Lo creas o no de su dieta podría tener un TODO mucho con la salud de su cabello.
Aquí está su guía de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales para thatare que los pelos de la salud.
Biotina- cacahuetes, salvado de avena, huevos, hígado, champiñones, plátanos, tomates, conjunto- cereales, carne magra
Zinc germen de trigo, carne magra, avena, guisantes partidos, mozzarellacheese, el yogur, la leche de vaca, el camarón, el perejil, el hígado
metionina productos lácteos, pescado, carne , trigo
B-5 (pantoténico) - patatas dulces, levadura, huevos, pescado, legumbres, aguacate
magnesio plátanos, vegetales, nueces, frutas murió, cacao
Consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio en su dieta.
