Resumen: Es de vital importancia que el estrés debe reducirse y los músculos deben estar relajados. derecho de alimentos y los hábitos alimenticios pueden mejorar la condición de las articulaciones con el tiempo.
La menopausia pueden afectar el cuerpo de una mujer en diversas formas. Por supuesto, hay cuestiones de humor y una gran cantidad de complejidades hormonales. Sin embargo, hay una necesidad de entender el dolor de articulaciones asociado con la menopausia. A medida que las personas comienzan el envejecimiento, dolor en las articulaciones comienza a ocurrir y este es el problema más común entre las mujeres menopáusicas. Hinchazón alrededor de las articulaciones, rigidez en las articulaciones, así como dolores es pocas señales comunes. Algunas veces, las mujeres también pueden observar una sensación de ardor o calor alrededor de sus articulaciones. Estos síntomas pueden ser observados con mayor frecuencia en la mañana y pueden incluso empeorar durante este tiempo.
Las articulaciones que se verán más afectadas son las rodillas y las caderas, y esto condiciona también se conoce como la artritis menopausia. Los dedos y las manos también pueden verse afectados ya que si esta condición. Además, algunos de los ejercicios de alto impacto o trabajo físico puede exacerbar el problema de dolor en las articulaciones.
El papel de la hormona en el mantenimiento de la salud de mujer
El estrógeno se llama la hormona femenina y juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud de los huesos, así como problemas de articulaciones. Su funcionamiento consiste en reducir al mínimo la inflamación que rodea las articulaciones. Una vez que una mujer llega a la etapa de la menopausia, el nivel de esta hormona femenina estrellas inmersión hacia abajo. Esta es la razón por la que no puede haber más de dolores en las articulaciones en el cuerpo. sudores nocturnos y sofocos son el resultado de nivel reducido de estrógeno en el cuerpo. Además, es posible observar las articulaciones dolorosas e inflamadas.
La deshidratación puede también dar lugar a dolor en las articulaciones. Esto es causado por el ácido úrico que se puede acumular en el cuerpo. Esto a menudo conduce a la inflamación en las articulaciones. Una vez más, la causa principal detrás de esto se puede hundiendo nivel de estrógeno. Con el nivel de estrógenos goteo hacia abajo, el cuerpo de uno puede tener dificultades para retener el nivel requerido de agua, lo que conduce a dolores en las articulaciones entre las mujeres.
Con el fin de reducir el nivel de dolor, es vital que las mujeres deben abstenerse a sí mismos de la presión resultante debida al esfuerzo repetitivo. Con el fin de fortalecer los músculos, así como las articulaciones, las mujeres deben ir a yoga o natación. Hay una necesidad de reducir la presión sobre las articulaciones. El calcio es absolutamente imprescindible para mantener los huesos sanos y reducir el dolor en las articulaciones. Con el fin de asegurarse de que el calcio se observa adecuadamente en la sangre, también es necesario para mejorar el nivel de magnesio en el cuerpo.
Las mujeres menopáusicas pueden también tomar suplementos de magnesio o calcio, además de las fuentes orgánicas obvias. Alto nivel de actividad física o estrés entre las mujeres menopáusicas sólo se traducirá en un empeoramiento dolores en las articulaciones. Por lo tanto, es vital que el estrés debe reducirse y los músculos deben estar relajados. derecho de alimentos y los hábitos alimenticios pueden mejorar la condición de las articulaciones con el tiempo. Sin embargo, hay que señalar que no hay ninguna posibilidad de la desaparición completa de dolor en las articulaciones.
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Dr. James S. Pendergraft abrió el Centro de Mujeres de Orlando en marzo de 1996 para proporcionar una gama completa de servicios de salud para las mujeres. http://www.womenscenter.com/
