11 consejos útiles sobre cómo deshacerse de las celulitis
protuberancias en la vago o la celulitis, como se le conoce más correctamente, es peculiarmente problema de una niña. No afecta a los hombres muy a menudo, debido a que su ángulo de colágeno es diferente a una mujer de, por lo que las células de grasa no exprimen su paso por el colágeno, que es la causa de la celulitis, como lo hacen en una chica. La mejor manera de evitar la celulitis en el primer lugar es, por supuesto, el ejercicio y la alimentación saludable, pero hay maneras que usted puede reducir ese aspecto de piel de naranja en su detrás y aquí están 11 de ellos:
1. pincel seco la piel diariamente
El cepillado de la piel durante sólo cinco minutos al día puede ayudar a eliminar la celulitis de forma rápida y estimular la circulación sanguínea en la piel. El cepillado con un cepillo de cerdas naturales del cuerpo ayudará a eliminar las toxinas y promover un flujo sanguíneo saludable en su piel, lo que ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Haga su cuerpo de cepillado a partir de los pies y siempre se mueven hacia arriba, siempre cepillar hacia su corazón, para ayudar a reactivar la circulación.
2. Reduzca el consumo de comida chatarra, el alcohol y cortar el fumar
Nuestro siguiente consejo sobre la manera de deshacerse de la celulitis es - reducir las toxinas. El exceso de grasa y el líquido que queda atrapada debajo de la piel podría ser un signo de un estilo de vida poco saludable. Tabaquismo, consumo excesivo de alcohol y una mala dieta (comer alimentos procesados, alimentos artificiales que contienen aditivos y edulcorantes y productos de alta diario de grasa) puede agravar el problema, por lo que reducir la comida basura y fumar, y beber sólo moderadamente ayudará a reducir el celulitis.
3. Beba mucha agua
Otro consejo sobre cómo deshacerse de la celulitis es - más agua de la bebida. Puede parecer un poco extraño para sugerir que para deshacerse del exceso de líquido, usted debe beber más, pero el agua potable ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo y se animará a la liberación de fluidos almacenados, incluyendo aquellos fluidos que se almacena en el forma de la celulitis.
4. Coma alimentos saludables
Comer sano mantiene en forma y ayuda a darle una piel resplandeciente y saludable y se puede comer alimentos que le ayudarán a reducir la apariencia de la celulitis. Añadir más nueces, frijoles y pescado a su dieta de proteínas y bayas y té verde para los antioxidantes, y se fomentará la producción de colágeno, lo que suavizar los baches de la celulitis.
5. Use cremas para la celulitis
Las opiniones parecen estar divididas sobre la eficacia de las cremas en el tratamiento de la celulitis, pero los estudios han demostrado que las cremas que contienen retinol, una forma de vitamina A, son eficaces. Una aplicación dos veces al día de una crema que contiene retinol ha demostrado reducir la apariencia de la celulitis dentro de los seis meses. Sí, tiene que ser paciente.
6. matorrales de café
El uso de exfoliantes de café es otro consejo sobre cómo deshacerse de la celulitis. Haga una pasta de harina de café y agua caliente (o aceite de oliva) y frotar en las zonas afectadas, mientras que en la ducha. El efecto del masaje y la cafeína ayudará a promover el flujo sano de la sangre y el líquido linfático, y ayudar a reparar los tejidos. (También puede utilizar el azúcar o sal en lugar de café molido y se mezcla con el aceite de oliva, aceite de coco o aceite de semilla de uva.)
7. Tratar la celulitis con aceites esenciales
Los aceites esenciales de masaje también puede ayudar a combatir la celulitis. Muchas personas han informado de una reducción en la aparición de la celulitis, cuando han dado masajes en el área afectada con una mezcla de aceite de aceite de semilla de uva y esencial de enebro, ya que es alto en antioxidantes (si usted no tiene el aceite de semilla de uva, a continuación, utilizar aceite de oliva, aceite de almendras dulces, aceite de coco o cualquier otro aceite portador que tiene en su casa). Añada diez gotas de aceite esencial de enebro a un cuarto de taza de aceite de oliva (aceite soporte) y masaje en el fondo. Se cree que el aceite de enebro penetra en la piel y el tejido conectivo empresas, mejorando la elasticidad de la piel.
Si usted no tiene aceite esencial de enebro, aquí hay algunos otros aceites esenciales que pueden ayudar a combatir la celulitis de la manera más eficiente :
- aceite esencial de limón, España
- aceite esencial de naranja, España
- aceite esencial de pomelo, España
- aceite esencial de romero, España
- aceite esencial de hinojo, España
- aceite esencial de salvia, España
- pimienta aceite esencial de negro, España
- aceite esencial de ciprés, España
- El aceite esencial de geranio .
para preparar el tratamiento anti-celulitis es fácil: por cada
¼ de taza de aceite portador (como el aceite de oliva, aceite de almendras dulces, aceite de semilla de uva, aceite de coco, etc ...) es necesario agregar un total de 10 gotas de aceite esencial. Se puede elegir el aceite portador y el aceite esencial de nuestra lista sugerida anteriormente.
Masaje una pequeña cantidad de su mezcla casera contra la celulitis en las áreas afectadas de su cuerpo dos veces al día durante unos 3-5 minutos y tomar cualquier exceso con un pañuelo de papel si nessessary
nota rápida:.. antes de preparar mezclas de aceites anticelulíticos, asegúrese de que no es alérgico 8. Trate de adelgazamiento sales de baño Nuestro siguiente consejo sobre la manera de deshacerse de la celulitis es - trate de adelgazar sales de baño. Se cree que las sales de baño que contienen Sliming laminaria, algas y sal de Epsom a ser una ayuda para adelgazar y reducir la celulitis. Las sales pueden ayudar a sacar las toxinas del cuerpo, haciendo que su piel suave y tersa. Tomar estos baños por lo menos una o dos veces a la semana durante 15-20 minutos y ver su celulitis fundir. El baño anticelulítico sólo ayudará, si se combina con el estilo de vida saludable, el ejercicio y la alimentación saludable. 9. Anticelulítico bebida de desintoxicación Para preparar la bebida de desintoxicación anti-celulitis que tendrá que mezclar: 1 taza de agua fría o tibia (no caliente), 3 cucharadas de jugo de limón recién exprimido y añadir una cucharadita de cayena pimienta y un trozo de raíz de jengibre (también se puede añadir un poco de miel si lo desea). Consumir esta bebida una vez al día durante una semana, y ver la diferencia. pimienta de cayena y raíz de jengibre son excelentes para mejorar la circulación y aumentar el metabolismo, lo que mejora el flujo sanguíneo y reducir la apariencia de la celulitis. 10. Bajar de peso La pérdida de peso, de por sí, no cura la celulitis y no se puede bajar de peso en una sola área de su cuerpo. La pérdida de peso general, sin embargo, reducirá la cantidad de grasa que empuja hacia arriba contra su piel y reducir la apariencia de los hoyuelos en la piel. 11. Tonificar los músculos No se puede perder grasa de una zona específica de su cuerpo, pero puede tonificar los músculos específicos. Si se construye y tonificar los músculos en las áreas de su cuerpo afectadas por la celulitis, que ayudará a suavizar el área y hacer que la celulitis menos prominente. Toma de Pilates y Yoga, estas son formas maravillosas para tonificar y estirar su cuerpo, haciendo que su piel se vea más suave y mejorar el funcionamiento general de su cuerpo. ¿Tiene algunos otros consejos sobre cómo deshacerse de la celulitis ? Por favor, compartirlas en la sección de comentarios. Manténgase bonita y feliz!
